Kecemasan Anda sering berasal dari: ingin mendapatkan terlalu banyak, kemampuan Anda sementara belum mampu mencapainya, dan Anda juga ingin hasilnya secepatnya. Jadi, mengatasi kecemasan belum tentu berarti mengontrol emosi, melainkan menyesuaikan tiga variabel: menurunkan keinginan, meningkatkan kemampuan, dan menambah kesabaran.$NVDAB