jika kalian ingin melatih ketekunan dan berlatih melepaskan tanpa penekanan, kalian bisa merujuk pada nomor #BNBcard ini ya, langkah-langkah yang luwes 2 maju 1 mundur, 4 naik 3 turun secara harmonis dan teratur memberikan kita perasaan tertekan dan kesal tetapi tetap harus berusaha menahan diri, benar-benar merupakan cara yang sangat menarik untuk melatih jiwa @@