31 Agustus 2025
Hari ini flu saya sedikit lebih baik, dan saya tiba-tiba menyadari bahwa selama ini saya tidak menimbang berat badan, juga tidak memperhatikan pola makan, berat badan saya kembali naik banyak.
Kelebihan berat badan memiliki banyak bahaya bagi kesehatan, demi kesehatan tubuh, saya hanya bisa mencari cara untuk mengontrol berat badan, inti dari semuanya adalah mengontrol mulut saya, tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak kalori, selama sebulan ke depan sebisa mungkin kurang makan, tahun ini saya berharap bisa turun ke berat badan normal, saya sudah mengalami obesitas yang membandel, sudah bertahun-tahun mengalami kenaikan berat badan, sebelumnya sudah diet berkali-kali, tetapi kemudian kembali naik lagi, ke depan saya akan berusaha lebih hati-hati, saya harus memaksa diri untuk mengubah kebiasaan makan saya;
Kesehatan adalah prinsip pertama, saya harus berkomitmen dan menjaga kesehatan setiap hari, demi tubuh yang lebih baik, saya harus mengontrol berat badan! Karena kesehatan adalah fondasi dari segalanya, saya sedang merencanakan untuk makan satu atau dua kali sehari, setiap kali mengontrol porsi makanan, jika melebihi tidak makan;
Saya berharap di masa depan saya bisa berhasil, jika saya bisa berubah, itu berarti saya yang akan datang dan saya yang sekarang adalah dua orang yang sangat berbeda, karena itu berarti saya lebih mampu mengendalikan diri, belakangan ini saya sangat sibuk, belum sempat tenang untuk membaca, praktik harus dilakukan, belajar juga harus diteruskan, setiap hari merenungkan diri sendiri, hukum alam.
Berikut adalah gambar tempat wisata:
$BTC $ETH
Hari ini flu saya sedikit lebih baik, dan saya tiba-tiba menyadari bahwa selama ini saya tidak menimbang berat badan, juga tidak memperhatikan pola makan, berat badan saya kembali naik banyak.
Kelebihan berat badan memiliki banyak bahaya bagi kesehatan, demi kesehatan tubuh, saya hanya bisa mencari cara untuk mengontrol berat badan, inti dari semuanya adalah mengontrol mulut saya, tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak kalori, selama sebulan ke depan sebisa mungkin kurang makan, tahun ini saya berharap bisa turun ke berat badan normal, saya sudah mengalami obesitas yang membandel, sudah bertahun-tahun mengalami kenaikan berat badan, sebelumnya sudah diet berkali-kali, tetapi kemudian kembali naik lagi, ke depan saya akan berusaha lebih hati-hati, saya harus memaksa diri untuk mengubah kebiasaan makan saya;
Kesehatan adalah prinsip pertama, saya harus berkomitmen dan menjaga kesehatan setiap hari, demi tubuh yang lebih baik, saya harus mengontrol berat badan! Karena kesehatan adalah fondasi dari segalanya, saya sedang merencanakan untuk makan satu atau dua kali sehari, setiap kali mengontrol porsi makanan, jika melebihi tidak makan;
Saya berharap di masa depan saya bisa berhasil, jika saya bisa berubah, itu berarti saya yang akan datang dan saya yang sekarang adalah dua orang yang sangat berbeda, karena itu berarti saya lebih mampu mengendalikan diri, belakangan ini saya sangat sibuk, belum sempat tenang untuk membaca, praktik harus dilakukan, belajar juga harus diteruskan, setiap hari merenungkan diri sendiri, hukum alam.
Berikut adalah gambar tempat wisata:
$BTC $ETH