Rahasia umur panjang yang sulit dibeli, sederhana dan mudah dilakukan:

1. Cara terbaik untuk menjaga kesehatan bukanlah dengan tidur dan berolahraga, tetapi dengan menyehatkan pikiran.

2. Jaga emosi tetap stabil Emosi yang buruk bisa mendatangkan berbagai penyakit.

3. Belajar melepaskan, melupakan segalanya, dan menjalani kehidupan yang santai dan nyaman.

4. Hanya dengan gizi seimbang kita bisa meningkatkan kekebalan tubuh, hanya dengan makan yang baik kita bisa sehat.

5. Kurangnya pakaian membawa berkah, dan sedikit makanan membawa umur panjang.

6. Jalan menuju kesederhanaan Semakin sederhana, semakin dalam keberkahannya.​​​​