Après les soulevés de terre aujourd’hui, j’avais les jambes en coton. Je suis descendu en m’agrippant aux appareils, tandis que Mantou était allongé sur mon banc à squats encore chaud et refusait de bouger. Je ne suis sorti m’entraîner qu’après avoir surveillé la séance américaine des marchés ce soir. Je pensais ne pas être en forme, mais en augmentant progressivement les charges, tout s’est finalement bien passé. Cette année, je n’ai pas beaucoup couru et je n’ai pas perdu beaucoup de poids, mais mes vêtements sont vraiment plus amples. La salle est peu fréquentée au milieu de la nuit ; après l’entraînement, je suis resté un moment à l’entrée à profiter de la brise. C’était tellement agréable. #健身日常 #musculation