Sélection de la presse étrangère : dépenses de revanche, coucher tard, excès de sucre et défilement sur son téléphone : tout cela relève d’un même phénomène

Les dépenses de revanche, les couchers tardifs, les excès de sucre et le défilement sur son téléphone sont peut-être autant de façons de réconforter un soi épuisé par une gratification immédiate. Ce dont vous avez réellement besoin, ce n’est pas de vous imposer une discipline plus stricte, mais de faire en sorte que votre vie n’ait plus besoin d’être compensée par l’épuisement et les excès.