Il est déjà 1 h du matin et tu es encore en train de faire défiler cette publication.
Tu avais dit : « Je pose mon téléphone et je dors », mais tes yeux sont plus éveillés que ton réveil.
Voyons si tu te reconnais parmi les cinq excuses classiques de ceux qui veillent tard :
1. « Je regarde encore une vidéo et après, je dors » — et voilà que cette vidéo t’a fait visiter trois villes ;
2. Tu poses ton téléphone deux minutes, et ton cerveau se met à repasser toute ta vie en boucle. Plus tu y penses, plus tu es réveillé ;
3. Tu n’as pourtant rien de spécial demain, mais tu as l’impression que dormir serait du temps perdu : ce temps doit être à toi ;
4. Sous la couette, le Wi-Fi capte le mieux et la série est passionnante : dehors, c’est le monde ; sous la couette, c’est chez toi ;
5. « Je dors après cet épisode » — plus tu te fais de promesses, plus tu dévoreras la série.
À vrai dire, si on fait défiler nos téléphones au milieu de la nuit, ce n’est pas qu’on n’a pas sommeil.
C’est que nos journées sont entièrement accaparées par le travail et les petites corvées. Seul ce moment calme, au milieu de la nuit, nous appartient vraiment. Veiller tard, c’est souvent une façon de réclamer un peu de compensation pour la personne qu’on a été toute la journée, à la merci des autres.
On sait tous que les nuits blanches nuisent à la santé, mais s’accorder une petite entorse de temps en temps, ce n’est pas grave. Ce qui fatigue vraiment, ce n’est pas de se coucher tard, c’est de rester allongé en se disant avec angoisse : « Pourquoi est-ce que je ne dors toujours pas ? » Laisse tomber cette pensée et tu t’endormiras plus vite. Tu me crois ?
Tu te couches vers quelle heure, en général ? Tu veilles tard par choix ou tu es victime d’insomnie ? Fais signe dans les commentaires 👀
Je continuerai à partager ces petites observations nocturnes. Abonne-toi pour ne rien manquer.
Source : contenu original
Tu avais dit : « Je pose mon téléphone et je dors », mais tes yeux sont plus éveillés que ton réveil.
Voyons si tu te reconnais parmi les cinq excuses classiques de ceux qui veillent tard :
1. « Je regarde encore une vidéo et après, je dors » — et voilà que cette vidéo t’a fait visiter trois villes ;
2. Tu poses ton téléphone deux minutes, et ton cerveau se met à repasser toute ta vie en boucle. Plus tu y penses, plus tu es réveillé ;
3. Tu n’as pourtant rien de spécial demain, mais tu as l’impression que dormir serait du temps perdu : ce temps doit être à toi ;
4. Sous la couette, le Wi-Fi capte le mieux et la série est passionnante : dehors, c’est le monde ; sous la couette, c’est chez toi ;
5. « Je dors après cet épisode » — plus tu te fais de promesses, plus tu dévoreras la série.
À vrai dire, si on fait défiler nos téléphones au milieu de la nuit, ce n’est pas qu’on n’a pas sommeil.
C’est que nos journées sont entièrement accaparées par le travail et les petites corvées. Seul ce moment calme, au milieu de la nuit, nous appartient vraiment. Veiller tard, c’est souvent une façon de réclamer un peu de compensation pour la personne qu’on a été toute la journée, à la merci des autres.
On sait tous que les nuits blanches nuisent à la santé, mais s’accorder une petite entorse de temps en temps, ce n’est pas grave. Ce qui fatigue vraiment, ce n’est pas de se coucher tard, c’est de rester allongé en se disant avec angoisse : « Pourquoi est-ce que je ne dors toujours pas ? » Laisse tomber cette pensée et tu t’endormiras plus vite. Tu me crois ?
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