À garder sous le coude : les théories populaires du moment
Théorie du grand sommeil = dormir 8 heures par jour
Théorie des muscles secs = 12 à 20 % de masse grasse
Théorie de la grande hydratation = boire 1,5 à 2 L d’eau par jour
Théorie de la station debout = se lever 10 minutes toutes les 60 minutes assis
Théorie du grand bol d’air = courir 30 km par semaine
Théorie des grands œufs = manger 3 œufs par jour
Théorie des grands légumes = manger 300 à 500 g de légumes par jour
Théorie de la grande casserole = ne pas consommer plus de 25 g d’huile par jour
Théorie du grand transit = aller régulièrement à la selle une fois par jour
Théorie du grand sommeil = dormir 8 heures par jour
Théorie des muscles secs = 12 à 20 % de masse grasse
Théorie de la grande hydratation = boire 1,5 à 2 L d’eau par jour
Théorie de la station debout = se lever 10 minutes toutes les 60 minutes assis
Théorie du grand bol d’air = courir 30 km par semaine
Théorie des grands œufs = manger 3 œufs par jour
Théorie des grands légumes = manger 300 à 500 g de légumes par jour
Théorie de la grande casserole = ne pas consommer plus de 25 g d’huile par jour
Théorie du grand transit = aller régulièrement à la selle une fois par jour