« La théorie des muscles secs » : c’est vraiment de la connerie, je vous le dis — A Hao, celui qui a le grand destin
Si ton but est de sociabiliser et de trouver une petite amie, alors le problème vient de la personne, pas des muscles secs. Les femmes instruites comprennent une chose : si un homme consacre énormément de temps à faire du sport, à soigner son apparence et à se mettre délibérément en valeur, c’est soit pour se trouver une femme riche, soit parce qu’il est volage et veut multiplier les conquêtes. Aux yeux des femmes, ce genre d’homme n’est pas fait pour une vie de couple stable.
(Les muscles secs demandent eux aussi beaucoup de temps et d’efforts. Ceux qui pensent qu’on peut se les faire en quelques mois sont de parfaits crétins. La difficulté, c’est d’avoir des marques d’entraînement bien visibles tout en gardant un taux de masse grasse très bas. Inutile de discuter : mon premier boulot, en 2016, c’était dans une salle de sport, et à l’époque, beaucoup de gens ne connaissaient même pas le concept de fitness.)
Si ton but est d’être en bonne santé, c’est encore plus débile, parce que la musculation visant l’hypertrophie, telle qu’elle se pratique en Occident, ne rend pas ton corps sain ! Mes anciens abonnés savent que j’étudie la médecine traditionnelle chinoise en autodidacte. J’ai expliqué que toute croissance dans le corps humain est alimentée par le qi et le sang : les muscles, les cheveux, les poils… On dit que « les cheveux sont le surplus du sang ». Quand quelqu’un devient blanc du jour au lendemain, c’est que l’anxiété intense a épuisé le sang du cœur ; l’énergie contenue dans les cheveux retourne alors dans le corps, d’où leur blanchissement. C’est aussi pour cette raison que les taoïstes et les anciens laissaient pousser leurs cheveux. L’être humain transforme les céréales et les autres aliments en qi et en sang ; il n’a pas besoin de tant de protéines. Ce dont il a besoin, c’est de qi et de sang. Les petits pains cuits à la vapeur et le riz sont les aliments les plus riches en essence vitale. Pourtant, dans la culture occidentale de la musculation, on qualifie les glucides de déchets, on prône les protéines en grande quantité, les entraînements intensifs et le fait de manger énormément. Quand les muscles des bras et des jambes grossissent, le qi et le sang se concentrent dans les membres, et il en reste moins pour les organes internes.
Bien sûr, faire de l’exercice est bon pour la santé, mais pas en s’entraînant intensément dans une salle de sport. Mieux vaut courir lentement et pratiquer des exercices qui font circuler le yang, comme le Baduanjin, une méthode taoïste de préservation de la santé. Cherche toi-même quels en sont les bienfaits.
Je ne comptais pas en dire autant, mais ces deux derniers jours, je n’ai vu défiler que cette théorie des muscles secs. Alors aujourd’hui, je lance ici un mouvement national d’auto-apprentissage de la médecine traditionnelle chinoise. Si tu n’étudies pas la médecine chinoise par toi-même et ne prends pas ta santé au sérieux, je ne te parlerai pas !
Si ton but est de sociabiliser et de trouver une petite amie, alors le problème vient de la personne, pas des muscles secs. Les femmes instruites comprennent une chose : si un homme consacre énormément de temps à faire du sport, à soigner son apparence et à se mettre délibérément en valeur, c’est soit pour se trouver une femme riche, soit parce qu’il est volage et veut multiplier les conquêtes. Aux yeux des femmes, ce genre d’homme n’est pas fait pour une vie de couple stable.
(Les muscles secs demandent eux aussi beaucoup de temps et d’efforts. Ceux qui pensent qu’on peut se les faire en quelques mois sont de parfaits crétins. La difficulté, c’est d’avoir des marques d’entraînement bien visibles tout en gardant un taux de masse grasse très bas. Inutile de discuter : mon premier boulot, en 2016, c’était dans une salle de sport, et à l’époque, beaucoup de gens ne connaissaient même pas le concept de fitness.)
Si ton but est d’être en bonne santé, c’est encore plus débile, parce que la musculation visant l’hypertrophie, telle qu’elle se pratique en Occident, ne rend pas ton corps sain ! Mes anciens abonnés savent que j’étudie la médecine traditionnelle chinoise en autodidacte. J’ai expliqué que toute croissance dans le corps humain est alimentée par le qi et le sang : les muscles, les cheveux, les poils… On dit que « les cheveux sont le surplus du sang ». Quand quelqu’un devient blanc du jour au lendemain, c’est que l’anxiété intense a épuisé le sang du cœur ; l’énergie contenue dans les cheveux retourne alors dans le corps, d’où leur blanchissement. C’est aussi pour cette raison que les taoïstes et les anciens laissaient pousser leurs cheveux. L’être humain transforme les céréales et les autres aliments en qi et en sang ; il n’a pas besoin de tant de protéines. Ce dont il a besoin, c’est de qi et de sang. Les petits pains cuits à la vapeur et le riz sont les aliments les plus riches en essence vitale. Pourtant, dans la culture occidentale de la musculation, on qualifie les glucides de déchets, on prône les protéines en grande quantité, les entraînements intensifs et le fait de manger énormément. Quand les muscles des bras et des jambes grossissent, le qi et le sang se concentrent dans les membres, et il en reste moins pour les organes internes.
Bien sûr, faire de l’exercice est bon pour la santé, mais pas en s’entraînant intensément dans une salle de sport. Mieux vaut courir lentement et pratiquer des exercices qui font circuler le yang, comme le Baduanjin, une méthode taoïste de préservation de la santé. Cherche toi-même quels en sont les bienfaits.
Je ne comptais pas en dire autant, mais ces deux derniers jours, je n’ai vu défiler que cette théorie des muscles secs. Alors aujourd’hui, je lance ici un mouvement national d’auto-apprentissage de la médecine traditionnelle chinoise. Si tu n’étudies pas la médecine chinoise par toi-même et ne prends pas ta santé au sérieux, je ne te parlerai pas !