🎁🧧Chaque fois que vous avez cassé votre routine en soulevant des poids cette année, chaque fois que vous avez fait de l’aérobie, tout se transformera en capital pour votre âge, vers la cinquantaine et au-delà, afin que lorsque vos pairs seront déjà frappés plus tôt par le diabète et la stéatose hépatique, votre condition physique puisse, dans une certaine mesure, rester comparable à celle des jeunes.

Quand on fait de la musculation jeune, les muscles vous accrochent comme des fantômes. La salle de sport, c’est le bouclier que vous fabriquez pour vous-même en y consacrant quelques années. Avec des muscles, votre immunité et votre capacité à métaboliser le sucre augmenteront elles aussi comme si tout prenait de la hauteur.🌹
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