Plus j’essaie de dormir, moins j’y arrive

Hier soir, je me suis couché·e dès 23 h : téléphone laissé au salon, rideaux tirés, masque sur les yeux.

Résultat : j’étais encore réveillé·e à 3 h 47 du matin. Je me suis levé·e pour jeter un œil : Mantou ronflait déjà.

La journée, je suis si épuisé·e que je pourrais m’endormir debout. Mais dès que ma tête touche l’oreiller, je retrouve toute ma lucidité.

Pourquoi ?

#生活感悟 #insomnie