Тренинг: Самозванец и выгорание. Как остановиться и выйти из этого состояния Описание
Разбираю, почему ты уже пустой, но всё равно не имеешь права остановиться.
Не из-за объёма задач. Из-за правила в голове: если сбавишь — тебя разоблачат.
На эфире:
как усталость у тебя превращается в приговор почему отпуск и «просто отдохнуть» не работают живые сцены: вечерний чат, «быстро глянь», проверка по десятому кругу навык на 24 часа: отделить факт «я выжат» от страха «я никто» и остановиться на 12 часов
Главный удар: ты реагируешь не на задачу. Ты защищаешь право здесь быть.
Если узнал механизм и хочешь разобрать уже свой случай — пиши «разбор».
Разберём твоё правило и следующий рабочий шаг.
Не пропустите — нажмите, для посмотра ▶️Ссылка для перехода на трансляцию
#тревога #Выгорание #психология Денег #Motivation #Strategy