📈 大盘概况

BTC 现报 $80,480，24h 跌 1.0%；ETH 报 $2,578，跌 2.35%。大盘总市值约 2.74 万亿美元，BTC 占比 58.95%，绝对主导。整体是缩量回调，不是崩，是喘口气。

🎭 市场情绪

恐惧贪婪指数 71，落在「贪婪」区。这位置很微妙：大家嘴上喊怕，手上其实还很贪，场子没冷。

📊 技术面

BTC 站上 4 小时 MA25（约 $78,914），RSI 14 回到 50 附近，多空打平，典型震荡消化。上方 $81,950 是短期压力，下方 $80,126 是这两天低点，箱体格局没变。

🔥 山寨热点

最亮眼的是 AVAX，24h 大涨 11.5%，一枝独秀，资金在找补涨标的。其余 TIA 勉强翻红，NEAR、APT、SOL 跟跌 2%–3%，被动回调，不算崩。

💭 观点

BTC 在 8 万上方稳住就还有戏，这是震荡洗盘而非趋势反转。贪婪指数偏高是隐患，短期别指望一口气冲新高，更可能箱体内来回磨。AVAX 这种单点爆发别追，山寨要看 BTC 脸色，不破 8 万补涨才有延续性；破了，山寨跑得比谁都快。今晚我倾向看震荡，等方向，不着急站队。