Entrenamiento: impostor y agotamiento. Cómo detenerte y salir de este estado. Descripción
Analizo por qué ya estás vacío, pero aun así no tienes derecho a detenerte.
No por la cantidad de tareas. Por la regla en tu cabeza: si aflojas, te desenmascararán.
En el directo:
cómo el cansancio se te convierte en una sentencia; por qué las vacaciones y el “simplemente descansar” no funcionan; escenas vivas: el chat de la noche, “échale un vistazo rápido”, comprobación por décima ronda; el recurso durante 24 horas: separar el hecho “estoy exprimido” del miedo “no soy nadie” y detenerte durante 12 horas
El golpe principal: no reaccionas ante la tarea. Estás defendiendo el derecho a estar aquí.
Si entendiste el mecanismo y quieres analizar ya tu caso, escribe “análisis”.
Analizaremos tu regla y el siguiente paso de trabajo.
No te lo pierdas: pulsa, para ver ▶️Ссылка для перехода на трансляцию
#тревога #Выгорание #психология Dinero #Motivation #Strategy
Analizo por qué ya estás vacío, pero aun así no tienes derecho a detenerte.
No por la cantidad de tareas. Por la regla en tu cabeza: si aflojas, te desenmascararán.
En el directo:
cómo el cansancio se te convierte en una sentencia; por qué las vacaciones y el “simplemente descansar” no funcionan; escenas vivas: el chat de la noche, “échale un vistazo rápido”, comprobación por décima ronda; el recurso durante 24 horas: separar el hecho “estoy exprimido” del miedo “no soy nadie” y detenerte durante 12 horas
El golpe principal: no reaccionas ante la tarea. Estás defendiendo el derecho a estar aquí.
Si entendiste el mecanismo y quieres analizar ya tu caso, escribe “análisis”.
Analizaremos tu regla y el siguiente paso de trabajo.
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