No busques llegar de golpe; busca dar un paso a la vez, dejando una huella tras otra.
Hoy lee diez páginas, camina mil pasos y haz una pequeña tarea que has estado postergando desde hace tiempo.
Las acciones diminutas son la mejor arma para derrotar la ansiedad.
Que hoy te muevas, aunque sea solo para mover un poco los pies.