任性的大叔 Sassy Uncle

Salir me hizo sentir que el aire estaba muy bueno, fresco y agradable. Corro por la mañana junto al río, por la avenida arbolada a la sombra; el ambiente me puso de buen humor y la sensación corporal fue cómoda. Hoy además se volvió a pronosticar una tormenta de lluvia dispersa; como no ha llovido en varios días, anoche cayeron unas cuantas gotas contables. Este pronóstico y la “predicción” son casi lo mismo.

A ritmo suave, 6,28 kilómetros; tiempo total 51 minutos 47 segundos; ritmo promedio 8:14 por kilómetro. El primer kilómetro lo usé para calentar despacio; después mantuve un ritmo estable y, en la segunda mitad, el estado se fue acomodando de forma natural. Durante todo el recorrido respiré con calma. Al terminar, apenas sudé un poco; no sentí agotamiento. Sin embargo, como no llevaba brazalete/mankera (bandita), aun así corrí con bastante ligereza. Mañana toca descanso: relajarme bien, recuperarme.

En el gráfico, la variación general no fue grande. BTC se mantuvo con una leve consolidación lateral y el ánimo del mercado estuvo más bien tranquilo. SOL siguió operando en niveles altos; SUI retrocedió un poco. En cuanto al ecosistema, las narrativas sobre agentes/“agentes” de IA continúan, y por ahora la estrategia es principalmente observar, esperando que el mercado muestre una dirección más clara.🎁🎁🎁

Un poco tarde al levantarse; afuera hay 21 grados. Salir se siente fresco y cómodo. Estos días todos dicen que habrá chubascos, pero nunca ha caído ni uno. La tecnología avanza muy rápido, pero el pronóstico del tiempo cada vez es menos fiable.

Hoy corrí 6,25 kilómetros, tardé 50 minutos y 53 segundos, con un ritmo medio de 8 minutos y 08 segundos por kilómetro, y una frecuencia cardíaca media de 127. Me sudó todo el cuerpo; me siento estupendamente. Mañana seguiré con el mismo ritmo: carrera continua suave para mantener bien el estado aeróbico. Después de estirar, riego un poco mi mini jardín… ¡y esta lluvia no sé a dónde se fue!

En el mercado, en general, hay un retroceso leve. BTC y BNB fluctúan sin grandes cambios. Sui sigue al mercado y cae un poco; por ahora no hay grandes movimientos. Continuaré observando las variaciones del gráfico.🎁🎁🎁

Hoy me toca descanso de correr, así que voy a darme el gusto de dormir un poco. Parece que si tengo algo en la mente, me despierto.

Afuera hay 19°C, el aire es fresco y la temperatura es muy agradable; en realidad, este día es ideal para salir a correr. Primero escribiré el post y luego echaré una cabezadita.

Por la pantalla, el mercado en general cambia ligeramente a rojo. El movimiento de BTC es bastante estable. SUI llega con un nuevo avance: la infraestructura base de Hadron de Tether ya se lanzó oficialmente, dejando listas herramientas institucionales para la tokenización de activos RWA; luego dependerá de cómo se materialice el negocio real por parte de las instituciones. Hoy también, la SEC convocó una reunión para debatir nuevas normas para la financiación cripto; el mercado está a la expectativa del rumbo que tomará la regulación. BNB sigue sincronizado con la volatilidad del mercado.🎁🎁🎁

Esta mañana el cielo está un poco nublado, la temperatura es de 20 grados. El pronóstico dice que en los próximos días lloverá; cuando llueva, hará un poco más fresco. A la orilla del río, los árboles verdes dan sombra, y correr sigue siendo muy agradable.

Antes de correr, me di cuenta de que se me había olvidado llevar el brazalete/monitor, así que hice un trote libre de 6,28 kilómetros: tiempo total 51 minutos y 34 segundos, ritmo medio de 8 minutos y 12 segundos. Al no llevar el brazalete y no mirar la frecuencia cardíaca, correr se siente muchísimo más relajado, sin preocupaciones; me apoyo solo en sensaciones, ¡y correr es demasiado cómodo! Jaja, vuelve ese subidón que hacía mucho no sentía.

En el gráfico general, hay un retroceso leve y el mercado muestra una oscilación más bien débil. BTC se mantiene lateral, mientras que SUI y APT corrigen con mayor intensidad. Por ahora estamos en una fase de “consolidación” y vaivén: seguiré observando cómo se mueve el dinero en el mercado.🎁🎁🎁

Ya llegó el Inicio del Otoño, pero estos días aún hace un poco de calor. Salí a las 5 y pico, y junto al río había una niebla tenue y difusa. Las garzas blancas en la superficie del agua cada vez son más, y verlas me deja el ánimo bastante en calma y agradable. Hoy hay una alerta de altas temperaturas con tormentas dispersas.

Siento que la presión atmosférica está un poco baja y hay cierta sensación de opresión. Hice trote suave de 6.46 kilómetros, tardé 56 minutos y 18 segundos, con una frecuencia cardíaca media de 132. En la segunda mitad apareció una deriva de la frecuencia cardíaca, y al final hice un breve pico por encima de 140.

En el tablero, el BTC retrocede ligeramente. El BNB muestra buena resiliencia y va adelantado en cuanto al aumento; la captación de fondos es bastante buena. El SUI está ligeramente en verde, con una volatilidad que no es muy grande. Seguiré esperando catalizadores a nivel del ecosistema. El SOL está prácticamente plano; la situación no se ha despejado. Ahora, en general, estamos en una etapa de consolidación en zona alta: largos y cortos están en disputa. Por un lado, hay dinero entrando de forma continua; por otro, los inversores minoristas esperan posiciones aún más bajas. De momento, la dirección a corto plazo no está clara; seguiré observando los cambios en el flujo de fondos.🎁🎁🎁

Esta mañana la temperatura es de 22 grados y, además, hay otra alerta amarilla de altas temperaturas. Durante el día, el máximo llega a 35 grados. Estos dos días está un poco caluroso, pero por suerte por la mañana y por la noche refresca; ya es otoño según el calendario (Liqiu) y no se siente sofocante.

Hoy toca descanso para correr; tenía pensado dormir un rato, pero igual me desperté temprano y estuve mirando el mercado desde la cama.

El mercado general ajusta un poco en todas las direcciones: la mayoría de las monedas cae ligeramente. En general, es una oscilación normal. El mercado en conjunto retrocede un poco: el BTC baja hasta 64.000, y todas las monedas están en verde. Se trata de una caída normal con oscilación, no de una venta en pánico. Además, el volumen de operaciones no se dispara; es solo que, en el corto plazo, algunos que están en ganancias las van sacando.🎁🎁🎁

Me levanté tarde: este día hay que aprovecharlo temprano. Aunque ya es el inicio del otoño (inicio de otoño), todavía hace calor; muy temprano ya eran 25 °C y durante el día el máximo llegó a 34 °C.

Salí a trotar 6,25 km, tardé 52 minutos y 59 segundos, con una frecuencia cardíaca media de 128. El ritmo se mantuvo estable durante todo el recorrido y el control de la frecuencia fue muy cómodo.

En la pantalla, por aquí el Bitcoin fluctúa ligeramente; BNB y SOL cierran con una leve subida roja, y SUI retrocede un poco. Siguiendo la idea por ciclos, mantén las posiciones en los activos principales, espera la materialización posterior del ecosistema y no dejes que las subidas y bajadas pequeñas a corto plazo alteren tu estado de ánimo.🎁🎁🎁

Esta mañana al salir, había 19 grados; ponerse pantalón corto y camiseta sin mangas se sentía un poco fresco. Es un día en el que correr resulta especialmente cómodo; comparado con los días anteriores, que estaban agobiantemente calurosos, estos dos días sí que se sienten realmente bien.

Corrí 6,25 km por la orilla del río; tardé 54 minutos y 28 segundos, con un ritmo medio de 8 minutos y 42 segundos por kilómetro, y una frecuencia cardiaca promedio de 118. Al bajar la temperatura, con el mismo ritmo el pulso fue mucho más bajo que en verano. Terminé el recorrido respirando de forma estable y con la sensación de que sudé muy poco.

En cuanto al mercado, en general se ve que va tendiendo a una recuperación del calor; Bitcoin no está teniendo mucha volatilidad y se mantiene en un rango lateral. SUI rebotó ligeramente: después del impacto emocional provocado por los cambios de personal de la primera parte, el gráfico volvió poco a poco a la calma. De cara al futuro, lo principal sigue siendo vigilar el desarrollo de las iteraciones y la implementación real de los informes mensuales del ecosistema, sin dejarse afectar el estado de ánimo por subidas o bajadas a corto plazo. SOL y BNB también avanzan ligeramente al mismo tiempo, y la confianza del mercado se ha ido reparando.

Cada vez es más un buen día para hacer ejercicio. Seguiré manteniendo la rutina de correr un día y descansar al siguiente; el frescor del otoño hace que al correr el ánimo esté muy agradable.🎁🎁🎁

El inicio del otoño (Liqiu) es realmente asombroso: anoche aún hacía un calor sofocante e insoportable, y en una sola noche cambió por completo el panorama. Esta mañana, al abrir la ventana, el viento que venía no era fresco, sino frío. Por la noche, dormir también se siente tranquilo y a gusto. Hoy toca correr en el descanso, pero me quedé aquí en la cama, todavía sin ganas de levantarme.

En cuanto al mercado, en general se mantiene bastante estable: Bitcoin sube ligeramente y varios de los principales tipos de monedas se ponen en verde. La única excepción es SUI, que sigue débil; aunque el mercado se recupera, no tiene apenas impulso al alza. Continúa en una zona de rango bajo, oscilando, mientras sigue digiriendo el impacto emocional de la etapa anterior.

Después de haber pasado por el calor intenso del verano, llegan los días frescos y la vida vuelve a estirarse; tanto el cuerpo como la mente se sienten mucho más cómodos. El otoño ha llegado al noreste…🎁🎁🎁

Hoy, al comenzar el otoño (Liqiu), todo es realmente bastante sorprendente. Ayer, durante la primera mitad de la noche aún estaba húmedo y no se podía soportar el calor; pero en la segunda mitad cayó una lluvia, y al volver a correr por la mañana abrí la ventana y, con la brisa de otoño, sentí un frescor en la piel. Por fin pude librarme de estos días de calor insoportable de medio mes; la sensación es demasiado cómoda.

Esta mañana hice un trote lento de 46 minutos para 5,21 kilómetros, con una frecuencia cardiaca promedio de 128. Al final, el ritmo cardiaco fue subiendo poco a poco; cuando tocó 140, lo detuve. No hice un esfuerzo duro para completar 6 kilómetros. Mañana toca descanso.

En cuanto al mercado, por aquí hubo un pequeño retroceso general. BTC cayó un poco; ETH y BNB no tuvieron demasiada variación. SOL y SUI cayeron relativamente más. Ahora el mercado sigue en la fase de consolidación y “cama de arena”, puliéndose el fondo; no saldrá una dirección de golpe, así que hay que esperar con paciencia. En el caso de SUI, seguiré atento a la iteración del equipo y al aterrizaje del ecosistema.

Lo más intenso del “calor de los días más ardientes” ya pasó; ahora con una brisita ya se siente fresco… ¡jajaja, qué increíble!🎁🎁🎁

Hace muchísimo calor desde temprano. Salir de casa y ya estás a 28 °C; junto al río calientas unos minutos y empiezas a sudar. Este día para correr se necesita valentía.

Troté junto al río 55 min con 6,25 km, con una frecuencia cardiaca media de 132. Hoy hace mucho calor, y en la segunda mitad la frecuencia cardiaca se disparó. Para los 6 km de hoy, caminé dos veces por un tramo corto para bajar la frecuencia y luego volví a correr. Combinando correr y caminar para completar la distancia: sudé todo el cuerpo y, al terminar, me sentí completamente a gusto.

En el mercado, por esta parte, el BTC está oscilando ligeramente; el ETH cerró con una pequeña subida. BNB y SOL retroceden un poco; SUI también baja ligeramente. En general, seguimos todavía en la etapa de “tanteo” o de fondo. Ahora, en el sector de las cadenas públicas, todos están aguantando el tiempo: se trata de ver los avances reales en la implementación de los ecosistemas posteriores. No hace falta que te afecten las pequeñas subidas y bajadas a corto plazo; mantén el estado de ánimo y continúa con tus compras periódicas (DCA) y el seguimiento a tu propio ritmo.

Aguanta unos días más y ya llega el inicio del otoño (Liqiu), y entonces hará un poco menos calor. Este calor es demasiado incómodo. Mañana se esperan tormentas con truenos y chubascos, la temperatura bajará; tengo ganas de un clima un poco más fresco.🎁🎁🎁

Hoy otra vez son 35 grados: las altas temperaturas han continuado varios días, y la sensación de calor seco resulta verdaderamente difícil de sobrellevar. “Cada tierra cría su gente”: los amigos del sur, ¿cómo habrán resistido el verano? En comparación con el calor insoportable, en realidad suelen preferir más el frescor del invierno.

En el conjunto del mercado, la tendencia general se mantiene estable: BTC y BNB suben ligeramente, SUI fluctúa en un rango estrecho y continúa lateral. Seguimos esperando pacientemente a que se materialicen los próximos hitos del ecosistema. Con tranquilidad, retomaremos el ritmo de ejercicio cuando el tiempo vuelva a refrescar.

Anoche el aire acondicionado no se apagó; esta mañana, en su lugar, me refrigero con el ventilador. Hoy toca salir a correr en recuperación: ordeno la casa, termino el desayuno y, con calma, sigo disfrutando del ventilador, descanso un rato y sigo.🎁🎁🎁

Hacer footing temprano es lo que toca; por suerte esta mañana había un poco de viento. Ahora mismo la temperatura es de 28℃, y durante el día el máximo llegará a 35℃. Estos días hace demasiado calor, y extraño mucho el frío del invierno.

Corrí 6.31 km por el paseo junto al río; tardé 52 minutos y 17 segundos, con un ritmo medio de 8:17 por kilómetro. Al terminar, sentí el cuerpo completamente despejado: ¡esto sí que es sudar a lo grande! Al acabar, haz estiramientos y un entrenamiento ligero de fuerza; el estado queda especialmente relajado.

En el tablero, en general, las variaciones son bastante suaves. BNB sube un 0.12% de forma leve. El precio de SUI, con 0.6896, se mantiene prácticamente igual, con una oscilación muy pequeña. BTC baja un 0.12% ligeramente. SOL y ETH oscilan al mismo tiempo y de manera moderada. En este momento, el panorama general es más bien de “rango” y de ir probando el soporte; el ritmo del mercado es bastante estable. Con paciencia, solo hay que observar el avance de la implementación en el ecosistema.

Sigo manteniendo el ritmo de correr dos días y descansar uno para continuar con las salidas por la mañana. En verano, a la hora de correr, lo más importante es que la sensación sea cómoda; hacer ejercicio diario con constancia, y ver con calma las subidas y bajadas del mercado.🎁🎁🎁

太热了就停跑了几天，今早的气温29℃，白天最高35℃，东北那边又下火了，啥时候才是个头。

五点多在河边林荫下开跑，全程跑完5.15公里，用时46分16秒，平均心率127次，出汗较多，天太热就少跑一点。

盘面这边整体普涨的氛围温和向好，BTC站稳63500关口小幅上行，BNB同步稳步跟涨；SUI现价0.6892，24小时小幅收涨接近2%。

这天跑完步就不想再出去，写完帖子吃完早餐收拾一下就待在家里避暑。喜欢冬天的冷，受不了夏天的热，没办法这就是一年的四季。🎁🎁🎁

Estos días ha hecho demasiado calor. Total, me fui de vuelta a casa para hacer un alto y descansar unos días; la señal en el pueblo no es muy buena, así que por el momento se pausaron las publicaciones del blog durante unos días.

Aquí es la cabecera del río Taizi. El agua del río en la montaña está cristalina; en el fondo se ven con total claridad las piedras. En estos días, básicamente he estado reuniéndome con familiares para comer y, luego, me he pasado el rato en el agua fresca del río para aliviar el calor. ¡No se puede pedir nada mejor, qué agradable y cómodo!

De paso, eché un vistazo al mercado: Bitcoin bajó ligeramente un 0.21%, SUI retrocedió un 0.76%, y BNB, ETH y SOL también cayeron de forma leve y conjunta; en general, el rango de volatilidad no ha sido grande.

Anoche volví manejando a casa a pesar de la lluvia; esta mañana la lluvia no había parado, así que solo pude salir corriendo al trabajo. El aire acondicionado está encendido 24 horas. Este tipo de calor en el noreste no es muy común. Antes el aire acondicionado era solo un adorno; este verano recién me di cuenta de que es imprescindible.

, equilibrando el descanso para evitar el calor y la planificación de las inversiones periódicas a largo plazo; lo importante es ir paso a paso, con calma y constancia.

Me desperté alrededor de las 5 y pico. Dejé el aire acondicionado toda la noche; en seguida abrí las ventanas. Temprano por la mañana ya se siente un poco de sol. Por suerte hay una brisa fresca. Hoy la temperatura es de 25~35℃, hay una alerta amarilla por altas temperaturas: durante el día hará un calor insoportable.

Hoy toca descansar al salir a correr. Con este clima de calor sostenido, es mejor no salir demasiado; lo ideal es mantenerse en casa para hacer algo de fresco.

Según el gráfico, el precio actual de Bitcoin está oscilando en un rango estrecho alrededor de 64113. Por ahora, compradores y vendedores siguen en un punto muerto, con tiras y aflojas repetidas dentro del rango. El precio de SUI es 0.6871, ha retrocedido ligeramente; la presión vendedora a corto plazo aún continúa, y el impacto de la emoción por el desbloqueo mensual todavía no se ha disipado por completo.

Con el calor persistente, el mercado intenta tocar fondo… La idea de seguir con la inversión periódica a largo plazo no cambia; no hace falta dejar que las subidas y bajadas de corto plazo afecten el estado de ánimo.🎁🎁🎁

Hace demasiado calor, demasiado calor. Anoche dejé el aire acondicionado encendido toda la noche; no me atrevía a apagarlo. En el noreste casi nunca se da este tipo de calor. Me desperté por la mañana y resulta que ya estaba soleando de verdad. Menos mal que había una brisita fresca. Hoy 25~35℃, aviso amarillo por altas temperaturas; si sales a correr, mejor hacerlo un poco más temprano o por la noche, porque si no te mueres de calor.

En un día tan caluroso, mejor correr un poco menos. Hice 5.22 km, tardé 45 minutos 21 segundos, ritmo medio de 8:41 por km, y frecuencia cardíaca media de 125. La razón de que haga tanto calor es que se suda mucho.

En el conjunto del mercado hay una oscilación estrecha, con el Bitcoin consolidando una y otra vez dentro de un rango. El SUI se mantiene en una dinámica de oscilación en niveles bajos. En el corto plazo, el mercado tira y afloja constantemente, y es difícil clavar el momento exacto. No hace falta darle tantas vueltas a si sube o baja durante el día. Mantén la idea de hacer aportes periódicos a largo plazo, relaja la mente, aprovecha los rangos adecuados para ir colocando con paso firme y ten paciencia esperando que el ciclo se materialice.

Con este calor, la energía baja y conviene salir menos. Después de escribir el post y terminar el desayuno, compro unas cuantas verduras rápido. Si hace más calor, mejor refugiarse en casa y pasar el rato al fresco. ¿Qué tal por allí el calor?🎁🎁🎁

Pasé toda la noche con el aire acondicionado encendido, así que dormí un poco mal. Esta mañana había niebla, y durante el día volvió a hacer un calor intenso: la temperatura estuvo entre 24 y 34 °C, con el punto más caliente en el noreste.

Hice un trote de 5,23 km, tardé 46 minutos y 5 segundos, con una frecuencia cardiaca media de 126. Hoy, cuando llevábamos 4 km, la frecuencia cardiaca ya había subido a 140. Decía Doubao que para correr no hay que forzar el cuerpo: corre de la forma más cómoda posible. Así que, directamente, no corrí

El mercado en general está bajo presión y cae; el Bitcoin actualmente fluctúa y retrocede alrededor de 63.756. SUI llegó al rango de 0,68 y la caída intradía es notable. Las fluctuaciones a corto plazo no hacen falta tomarlas con demasiada ansiedad; mantengamos la idea de invertir a largo plazo de forma constante, sin que las subidas y bajadas intradía nos descarrilen el ritmo. Por debajo de 1 dólar, SUI sigue estando dentro del rango de colocación por valor; solo hay que hacer la distribución de forma gradual según el plan.

Hoy hay gran mercado popular. Cuando termine de escribir el post y desayune, saldré a dar una vuelta a comprar mientras hace fresco. ¿Has venido alguna vez a un gran mercado popular en el noreste?🎁🎁🎁

Estos días probablemente son los más calurosos del noreste; por la noche también se siente un poco sofocante.

Hoy descanso activo. Me desperté tarde, cerca de las 6, y el clima está nublado: la temperatura va de 23 a 33 °C. Durante el día vuelve a ser a la vez bochornoso y caluroso; cuando el noreste empieza a ponerse realmente caliente, también se hace bastante incómodo.

El mercado muestra una leve recuperación. El Bitcoin prueba hacia arriba dentro del rango, pero en general aún está en la fase de consolidación tipo “amoladora”. En el corto plazo, el precio tira de un lado al otro; es difícil captar con precisión los máximos y mínimos, así que la dificultad para operar en el corto plazo no es poca.

La idea a largo plazo se mantiene igual: no dejarse afectar por las subidas y bajadas intradía y conservar la calma; seguir con la inversión periódica y hacer el despliegue de forma constante. En este momento, SUI está en un rango bajo consolidándose y descansando, esperando que las noticias del ecosistema lo activen más adelante. No hace falta obsesionarse con las pequeñas oscilaciones del corto plazo; hay que esperar a que arranque la tendencia del ciclo mayor.

En los días de mucho calor, sal a caminar por la mañana y por la noche; durante el día, sal lo mínimo. Aunque el verano del noreste sea muy caliente, solo son unos cuantos días, unas dos semanas; aguántalo y luego refresca. Termino de escribir la publicación y doy una vuelta.🎁🎁🎁

Hoy me levanté un poco tarde; hacía mucho calor y dormí mal porque no me gusta el aire del aire acondicionado ni del ventilador, y tampoco me atrevo a mantenerlos encendidos todo el tiempo. Por la mañana la temperatura era de 22 grados; cuando me levanté un poco más tarde, la temperatura subió directamente. En verano, para correr, todavía hay que hacerlo un poco más temprano.

Me encontré con un conocido y corrimos hasta 5,9 kilómetros; allí nos detuvimos un rato para charlar. Tardé 52 minutos y tuve una frecuencia cardiaca media de 125. Como corrí más tarde y el sol estaba un poco fuerte, me dio bastante el calor; hoy sudé más.

En la situación actual, el gráfico sigue manteniendo un patrón de oscilación; el Bitcoin todavía sigue insistiendo en “moler” dentro de un rango. Es difícil predecir los máximos y mínimos a corto plazo, porque la ida y vuelta dentro del rango es constante; cada vez cuesta más hacer apuestas en el muy corto plazo.
La idea a largo plazo no cambia: no dejarse afectar por las subidas y bajadas intradía. Mantener la inversión periódica y hacer una distribución poco a poco; no hace falta intentar clavar cada pequeño tramo, solo hay que esperar el inicio de la gran tendencia.

Hoy es domingo; mi esposa descansa, así que supongo que será otro día de acompañarla de compras como conductor… Jajaja, ¿a los hermanos les gusta acompañar a su mujer a pasear? 🎁🎁🎁