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Una fascinante publicación de Zhihu de 王不修 (Wang Buxiu) cuenta la historia de un antiguo libro llamado “Wan Bao Quan” (万宝全), que describe un estilo de vida altamente disciplinado, supuestamente capaz de ralentizar el envejecimiento y prolongar la vida humana.
Lo interesante de la historia no es solo las extrañas reglas sobre la comida, el sueño, la respiración, caminar y la meditación, sino la filosofía subyacente detrás de todo el sistema.
🧬 La base: Jing y Shen
Según la interpretación del autor, los seres humanos tienen dos formas fundamentales de energía: