周六早上打开行情的人，大概都先愣了一下：BTC 一度跌破 8 万美元，而仅仅一个小时里，全网就有超过 2 亿美元的仓位被强平，其中多单占了约 1.91 亿美元。这不是某一个人的倒霉，是一群人同时站在了同一边。把窗口拉到 24 小时，画面更清楚。据 CoinGlass 数据（经 The Currency Analytics、TalkMarkets 2026 年 10 月 25 日报道），过去 24 小时全网爆仓约 8.37 亿美元，波及约 22.77 万名交易者；其中多单约 6.93 亿美元，占 82.8%，空单约 1.44 亿美元。分币种看，BTC 爆仓约 2.33 亿美元，ETH 约 1.82 亿美元，而且这两个币种的多单占比都超过 93%。最大的一笔，是币安上一笔约 1185 万美元的 ETHUSDT 多单。
这组数字其实只说了一句话：爆仓很少是行情突然变坏，多数是仓位结构先出了问题。多单挤得越密，一次正常波动越容易变成连锁强平，价格还没走多远，仓位已经先没了。
所以我现在开任何带杠杆的单之前，只先问自己三个问题，而且顺序不能乱。
第一，爆仓价离现价有多远？不是问“会不会到”，而是问“一个正常的来回够不够到”。如果一次日常波动就能碰到爆仓价，那这单从开仓起就是在赌波动幅度，而不是在判断方向。
第二，这单亏完，占我总资金的多少？顺序应该是先定“我最多亏多少”，再反推“能开多大”。先定仓位大小、再想止损的人，往往在亏损时才发现自己根本亏不起，于是越扛越久，越扛离爆仓价越近。
第三，现在是不是流动性容易变薄的时候？周末、深夜这类时段盘口变薄，平时扛得住的波动，这时候可能直接跳过你的预期。我的做法只有一个：降档，能不开就不开，非要参与也把仓位压到最小。
还有一个常见坑：越跌越补。补仓能把爆仓价推远一点，也把总亏损同步放大。补之前先问一句：我是在执行原计划，还是在为上一单找补？如果是后者，停手比补仓更像经验。
我的个人总结是：杠杆不是方向的放大器，而是错误的放大器。方向看对、仓位失控，照样出局；方向看错、仓位很小，还能活着等下一局。活下来这件事，在币圈比一单赚多少重要得多。
以上是经验分享，不构成投资建议，市场有风险，先管好仓位和预期，再谈收益。
互动一下：你开单前会先算哪一步？A：先算爆仓价离现价多远；B：先算这单最多亏多少。你是哪种做法？