🥗 Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel
1. Hochwertige Lebensmittel und gesunde Ernährung
2. Individueller Ernährungsplan von einem Experten
3. Regelmäßige Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln nach den Untersuchungsergebnissen
4. Ernährungsberatung und ausführliche Untersuchungen
5. Beratung durch einen Ernährungsberater bei chronischen Erkrankungen
6. Abo für die Lieferung von Produkten direkt vom Bauernhof
7. Hochwertiges Wasser (Umkehrosmosefilter oder abgefülltes Wasser)
8. Geschirr ohne schädliche Beschichtungen (Gusseisen, Edelstahl, Keramik)
9. Detox-/Magen-Darm-Kur unter ärztlicher Aufsicht
10. Personalisierte nutrigenetische Tests
🛏️ Schlaf und Erholung
2. Orthopädische Matratze und hochwertiges Kissen
3. Massage und professionelle Regeneration
4. Reise-Kissen und -Matratzen
5. Massagesessel oder Massagegerät für zu Hause
6. Verdunkelungsvorhänge und Ohrstöpsel für guten Schlaf
7. Orthopädisches Nackenkissen (Nackenrolle)
8. Hochwertige Bettwäsche (atmungsaktive Naturfasern)
9. Gerät zur Überwachung von Schnarchen/Schlafapnoe (bei entsprechender Indikation)
10. Schlafmedizinische Diagnostik (Polysomnografie)
11. Warme Decke und komfortables Schlafzimmer (Klimaregelung)
🌬️ Raumklima und Ergonomie
3. Hochwertiges Luftreinigungssystem
4. Ergonomischer Bürostuhl und Schreibtisch
5. Geräte zur Haltungskorrektur
6. Guter Luftbefeuchter/Luftionisator im Schlafzimmer
7. Smarter Thermostat und Klimaregelung im Haus
8. Schalldämmung für Schlafzimmer/Arbeitszimmer
9. Stehschreibtisch oder verstellbarer Laptopständer
10. Ergonomische Tastatur und Maus
11. Hochwertige Arbeitsplatzbeleuchtung (Augenschutz)
🏋️ Bewegung und Sport
4. Fitnessstudio-Mitgliedschaft
5. Personal Trainer
6. Schwimmbad und Training mit Trainer
7. Fahrrad oder andere Sportausrüstung
8. Heimtrainer oder Laufband
9. Hanteln, Widerstandsbänder und Fitnessgeräte für zu Hause
10. Schwimm- oder Yogakurse
11. Training an der frischen Luft (Wandern, Nordic Walking)
12. Personal Training für Beweglichkeit und Mobilität
13. Kurs für therapeutische Übungen bei Rückenproblemen
14. Heimtrainer (Rudergerät/Ellipsentrainer)
15. Mitgliedschaft in einer Kletterhalle oder einem Box-/Kampfsportstudio
16. Sportausrüstung und Schutzausrüstung
17. Teilnahme an Volksläufen/Wettkämpfen
18. Fitness-Tracker mit Pulsmesser und Erholungsanalyse
🩺 Medizin und Vorsorge
8. Hochwertige Krankenversicherung
9. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
10. Leistungen erstklassiger Fachärzte
11. Regelmäßige Blutuntersuchungen und Blutspenden (mit Gesundheitskontrolle)
12. Urologe/Gynäkologe und regelmäßige Untersuchungen
13. Gastroenterologe und Untersuchung des Magen-Darm-Trakts
14. Kardiologe und Herzuntersuchung (EKG, Ultraschall)
15. Endokrinologe und Kontrolle des Hormonhaushalts
16. Immunologe und Unterstützung des Immunsystems
17. Private Krankenversicherung mit erweitertem Leistungsumfang
18. Zweitmeinung bei komplexen medizinischen Fragen
19. Genetische Tests auf Veranlagungen
20. Krebsvorsorge und Früherkennung
21. Impfungen gemäß Impfkalender und zusätzliche Impfungen
22. Telemedizin und Online-Arztberatung
23. Persönlicher Arzt/medizinischer Concierge-Service
24. Erste-Hilfe-Set und häusliche Kontrolle von Blutdruck/Blutzucker
25. Behandlung durch einen Facharzt (bei entsprechender Indikation)
🦷 Zahnmedizin
11. Hochwertige Zahnmedizin
12. Professionelle Zahnreinigung und Zahnaufhellung
13. Zahnspange oder Zahnkorrektur
14. Zahnimplantate und Zahnersatz
15. Professionelle Ultraschall-Zahnreinigung zweimal im Jahr
16. Zahnschienen zum Schutz der Zähne (Sport, Bruxismus)
👁️ Sehen und Hören
26. Guter Augenarzt und hochwertige Brillen/Kontaktlinsen
27. Laser-Sehkorrektur (bei entsprechender Indikation)
28. Hörgeräteversorgung und Hörtests
29. Brille mit Blaulichtfilter
30. Orthokeratologie (Nachtlinsen) zur Sehkorrektur
31. Ohrstöpsel/geräuschunterdrückende Kopfhörer zum Schutz des Gehörs
🦶 Bewegungsapparat
18. Hochwertige Schuhe mit guter Fußstützung
19. Maßgefertigte orthopädische Einlagen
20. Physiotherapie und Osteopathie
21. Manuelle Therapie bei Bedarf
22. Akupunktur und Reflextherapie
23. Kurs für therapeutische Rückenmassagen
24. Orthesen und Bandagen bei Bedarf
25. Biofeedback-Therapie und Bewegungstherapie
🧴 Haut und Pflege
39. Hochwertiger Sonnenschutz und Hautpflege
40. Dermatologe und Hautbehandlung
41. Kosmetische Behandlungen bei entsprechender Indikation (Pflege, nicht „Schönheit“)
42. Behandlung von Akne und Problemhaut beim Dermatologen
43. Haarentfernung und Körperpflege
🧠 Psyche und Stress
16. Psychotherapie
17. Meditations-App und -Abo
18. Kurse zum Stressmanagement
19. Gruppentherapie oder Selbsthilfegruppen
20. Coaching zu Burn-out und Work-Life-Balance
21. Kunsttherapie, Atemübungen, Yoga Nidra
📱 Gadgets und Monitoring
13. Sportuhr und Schlaftracker
14. Smarte Waage mit Analyse der Körperzusammensetzung
15. Tragbares Blutdruck-/EKG-Messgerät
🌴 Erholung und Kurorte
17. Urlaube und Erholungsreisen
18. Kuraufenthalte
19. Spa-Programme und Wellnesshotels
20. Regelmäßige „Digital Detox“-Phasen und Wochenenden in der Natur
