In letzter Zeit versuche ich, möglichst früh schlafen zu gehen, weil mir aufgefallen ist, dass viele Entscheidungen, die man spät nachts trifft, oft von Gefühlen geleitet sind.
Früher kamen mir beruflich bedingt nachts oft viele Ideen, und ich war es gewohnt, lange wach zu bleiben und Dinge zu erledigen. Inzwischen hat sich das zwar etwas gebessert, aber ich schlafe immer noch nicht genug.
Vor Kurzem habe ich mir einige Interviews angesehen und beschlossen, mir die smarte Matratze Eight Sleep Pod 6 sowie die Withings Body Scan 2 Körperfettwaage mit API-Anbindung zuzulegen. Zusammen mit meinem vorhandenen WHOOP möchte ich ausprobieren, meinen Körper mithilfe von Daten systematischer zu managen. (Ob das Ganze sein Geld wert ist, weiß ich noch nicht – das muss sich erst anhand der Daten zeigen.)
Ich hoffe, dass die Technologie mir dabei helfen kann, mich selbst besser zu verstehen, und bin gespannt, ob ich bei langfristiger Nutzung konkrete Veränderungen feststellen werde.
Früher kamen mir beruflich bedingt nachts oft viele Ideen, und ich war es gewohnt, lange wach zu bleiben und Dinge zu erledigen. Inzwischen hat sich das zwar etwas gebessert, aber ich schlafe immer noch nicht genug.
Vor Kurzem habe ich mir einige Interviews angesehen und beschlossen, mir die smarte Matratze Eight Sleep Pod 6 sowie die Withings Body Scan 2 Körperfettwaage mit API-Anbindung zuzulegen. Zusammen mit meinem vorhandenen WHOOP möchte ich ausprobieren, meinen Körper mithilfe von Daten systematischer zu managen. (Ob das Ganze sein Geld wert ist, weiß ich noch nicht – das muss sich erst anhand der Daten zeigen.)
Ich hoffe, dass die Technologie mir dabei helfen kann, mich selbst besser zu verstehen, und bin gespannt, ob ich bei langfristiger Nutzung konkrete Veränderungen feststellen werde.