五、每次复盘，都要落实一个具体的改进动作
如果复盘结束后，什么都没有改变，那么记录再多也可能只是增加了工作量。
假如你发现自己经常因为害怕错过行情而追高，就应该明确哪些条件满足后才允许入场。
如果你总是在盈利之后增加杠杆，就可以提前为自己设定明确的杠杆上限。
如果你经常在原来的交易逻辑已经失效后，仍然不愿意退出，就应该重新审视自己的退出条件。
不要试图一次解决所有问题。
每周挑选一个反复出现的问题，制定一个可以执行的改进措施，再通过后续记录检查它是否有效。
复盘的目标不是让自己看起来更专业，而是让自己的行为真正发生变化。
六、一份今天就能开始使用的交易复盘表
你可以直接使用 Excel 或其他表格工具，建立以下字段：
日期、交易资产、入场理由、入场与出场价格、仓位与杠杆、手续费、计划风险、实际结果、是否遵守规则、复盘结论。
每周再汇总交易次数、扣除相关成本后的盈亏、最大回撤，以及最常出现的错误。
如果要计算胜率，也不要只看这个数字。平均盈利、平均亏损、手续费和承担的风险同样重要。胜率高，并不自动意味着策略能够盈利。
同时，不要仅凭很短时间内的表现，就断定一种方法长期有效。