Es ist schon 1 Uhr nachts, und du scrollst immer noch durch diesen Beitrag.
Du wolltest doch „das Handy weglegen und schlafen“ – aber deine Augen sind wacher als dein Wecker.
Na, erkennst du dich wieder? Die fünf Klassiker, warum Nachteulen nicht schlafen gehen:
1. „Noch ein Video, dann schlafe ich“ – und plötzlich hat dich dieses Video durch drei Städte geführt;
2. Das Handy liegt zwei Minuten beiseite, schon lässt dein Kopf dein ganzes Leben Revue passieren – und du wirst mit jedem Gedanken wacher;
3. Morgen steht eigentlich nichts Besonderes an, aber du hast trotzdem das Gefühl, etwas zu verpassen, wenn du jetzt schlafen gehst. Diese Zeit muss einfach dir gehören;
4. Unter der Decke ist das WLAN am stärksten und die Serie am spannendsten: Draußen ist die Welt, unter der Decke ist Zuhause;
5. „Nach dieser Folge gehe ich schlafen“ – je öfter du es dir vornimmst, desto mehr Folgen schaust du.
Mal ehrlich: Wir, die nachts am Handy hängen, sind nicht wirklich nicht müde.
Tagsüber ist die ganze Zeit mit Arbeit und Kleinkram vollgestopft. Nur diese ruhigen Stunden mitten in der Nacht gehören wirklich uns. Lange wach zu bleiben ist oft ein Versuch, für das eigene Ich, das tagsüber fremdbestimmt ist, ein wenig Wiedergutmachung zu bekommen.
Dass Schlafmangel dem Körper schadet, wissen wir alle. Aber ab und zu eine Nacht länger aufzubleiben, ist auch kein Weltuntergang. Was wirklich müde macht, ist nicht das späte Zubettgehen, sondern der Gedanke im Bett: „Warum schlafe ich immer noch nicht?“ Lass diesen Gedanken los – dann schläfst du vielleicht sogar schneller ein. Glaubst du mir?
Um wie viel Uhr gehst du normalerweise schlafen? Bleibst du freiwillig lange auf oder kannst du einfach nicht einschlafen? Meld dich in den Kommentaren 👀
Ich werde weiterhin solche kleinen nächtlichen Beobachtungen teilen. Folge mir, damit du nichts verpasst.
Quelle: Original
Du wolltest doch „das Handy weglegen und schlafen“ – aber deine Augen sind wacher als dein Wecker.
Na, erkennst du dich wieder? Die fünf Klassiker, warum Nachteulen nicht schlafen gehen:
1. „Noch ein Video, dann schlafe ich“ – und plötzlich hat dich dieses Video durch drei Städte geführt;
2. Das Handy liegt zwei Minuten beiseite, schon lässt dein Kopf dein ganzes Leben Revue passieren – und du wirst mit jedem Gedanken wacher;
3. Morgen steht eigentlich nichts Besonderes an, aber du hast trotzdem das Gefühl, etwas zu verpassen, wenn du jetzt schlafen gehst. Diese Zeit muss einfach dir gehören;
4. Unter der Decke ist das WLAN am stärksten und die Serie am spannendsten: Draußen ist die Welt, unter der Decke ist Zuhause;
5. „Nach dieser Folge gehe ich schlafen“ – je öfter du es dir vornimmst, desto mehr Folgen schaust du.
Mal ehrlich: Wir, die nachts am Handy hängen, sind nicht wirklich nicht müde.
Tagsüber ist die ganze Zeit mit Arbeit und Kleinkram vollgestopft. Nur diese ruhigen Stunden mitten in der Nacht gehören wirklich uns. Lange wach zu bleiben ist oft ein Versuch, für das eigene Ich, das tagsüber fremdbestimmt ist, ein wenig Wiedergutmachung zu bekommen.
Dass Schlafmangel dem Körper schadet, wissen wir alle. Aber ab und zu eine Nacht länger aufzubleiben, ist auch kein Weltuntergang. Was wirklich müde macht, ist nicht das späte Zubettgehen, sondern der Gedanke im Bett: „Warum schlafe ich immer noch nicht?“ Lass diesen Gedanken los – dann schläfst du vielleicht sogar schneller ein. Glaubst du mir?
Um wie viel Uhr gehst du normalerweise schlafen? Bleibst du freiwillig lange auf oder kannst du einfach nicht einschlafen? Meld dich in den Kommentaren 👀
Ich werde weiterhin solche kleinen nächtlichen Beobachtungen teilen. Folge mir, damit du nichts verpasst.
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