Ich habe die drei angesagtesten Gesundheitsregeln aus der Krypto-Community zusammengefasst:
1️⃣ Theorie der schlanken Muskeln: etwas weniger Körperfett, etwas schnellere Reaktionen
2️⃣ Viel-Wasser-Theorie: viel Wasser trinken, damit Stress und Giftstoffe abgebaut werden
3️⃣ Viel-Schlaf-Theorie: Es gibt kein Problem, das sich nicht mit einer langen Schlafrunde lösen lässt. Und wenn doch, schläft man eben zweimal.
Mal gefragt: Welche dieser drei Regeln setzt ihr gerade um?
(Ich vermute, die meisten schaffen nur das Gegenteil von „viel schlafen“: viel durchmachen …) 👀
1️⃣ Theorie der schlanken Muskeln: etwas weniger Körperfett, etwas schnellere Reaktionen
2️⃣ Viel-Wasser-Theorie: viel Wasser trinken, damit Stress und Giftstoffe abgebaut werden
3️⃣ Viel-Schlaf-Theorie: Es gibt kein Problem, das sich nicht mit einer langen Schlafrunde lösen lässt. Und wenn doch, schläft man eben zweimal.
Mal gefragt: Welche dieser drei Regeln setzt ihr gerade um?
(Ich vermute, die meisten schaffen nur das Gegenteil von „viel schlafen“: viel durchmachen …) 👀