„Die Theorie der dünnen Muskeln“ ist kompletter Schwachsinn, sage ich – A Hao, der vom großen Glück Begünstigte

Wenn es dir ums Sozialisieren oder darum geht, eine Freundin zu finden, dann liegt das Problem bei dir und nicht bei den dünnen Muskeln. Eine gebildete Frau wird sich Folgendes klarmachen: Wenn ein Mann sehr viel Zeit damit verbringt, zu trainieren, sein Äußeres aufzupolieren und sich absichtlich zur Schau zu stellen, will er entweder eine reiche Frau angeln oder ist ein Schürzenjäger, der möglichst viele Frauen ausprobieren will. In den Augen von Frauen ist so jemand nicht für eine dauerhafte Beziehung geeignet.
(Dünne Muskeln kosten genauso viel Zeit und Mühe. Wer glaubt, man könne sie in ein paar Monaten aufbauen, ist ein Vollidiot. Die Schwierigkeit besteht darin, bei sehr niedrigem Körperfettanteil deutliche Spuren des Trainings zu haben. Widersprich mir nicht einfach: Mein erster Job war 2016 in einem Fitnessstudio. Damals hatten viele noch gar keine Vorstellung vom Fitnesstraining.)

Wenn es dir um deine Gesundheit geht, ist das noch schwachsinniger, denn westliches Muskelaufbautraining macht dich nicht gesund! Meine langjährigen Follower wissen, dass ich mir selbst die traditionelle chinesische Medizin beigebracht habe. Ich habe gesagt, dass jedes Wachstum im menschlichen Körper von Qi und Blut angetrieben wird: Muskeln, Haare, Körperbehaarung – Haare sind der Überschuss des Blutes. Wenn jemand über Nacht weiße Haare bekommt, liegt das an extremer Angst, die das Herzblut aufzehrt. Die Energie in den Haaren kehrt in den Körper zurück, deshalb werden sie weiß. Das ist auch der Grund, warum Taoisten und die Menschen im alten China lange Haare trugen. Wer Getreide und andere Nahrungsmittel isst, wandelt sie in Qi und Blut um; man braucht nicht besonders viel Eiweiß, sondern Qi und Blut. Dampfbrötchen und Reis liefern die meiste Essenzenergie. In der westlichen Bodybuilding-Kultur hingegen werden Kohlenhydrate als Müll bezeichnet: Man soll viel Eiweiß zu sich nehmen, hart trainieren und viel essen. Wenn die Muskeln in Armen und Beinen wachsen, fließt das Qi und Blut in die Gliedmaßen – dann bleibt weniger für die inneren Organe übrig.

Bewegung ist natürlich gesund, aber nicht heftiges Training im Fitnessstudio. Besser sind langsames Joggen und Übungen, die das Yang stärken, zum Beispiel die taoistische Gesundheitsübung „Acht Teile des Diamant-Qigong“. Sucht selbst danach, was sie konkret bewirkt.

Eigentlich wollte ich nicht so viel dazu sagen, aber in den letzten zwei Tagen wurde ich ständig mit dieser Theorie der dünnen Muskeln zugespammt. Also rufe ich heute hier dazu auf, dass alle sich selbst die Theorie der traditionellen chinesischen Medizin aneignen. Wenn du dir die traditionelle chinesische Medizin nicht selbst beibringst und auf deine Gesundheit achtest, rede ich nicht mit dir!