Чёрные дни душат тебя? Вот как изменить это за неделю Ты видишь только плохие дни и думаешь: «Так всегда». Веди календарь и отмечай, каким был каждый день. Вспоминай, какие мысли и эмоции были в хорошие дни. Эти записи помогут не забывать: плохие дни заканчиваются, хорошие тоже есть.
Если самому трудно изменить это состояние — пиши «ТРЕНИНГ»
➡️На тренинге разберём твою ситуацию и конкретные инструменты, которые помогут менять цвет дня. #Motivation #Psychology #Strategy #RiskManagement
#ОшибкиМышления #настроение