Wir sind bei Tag 4 unserer Beobachtungs-Challenge angekommen! 🧠🎧
Bisher haben wir unseren Blick und unsere innere Aufmerksamkeit trainiert, aber echtes Beobachten geschieht nicht nur mit den Augen. An den Finanzmärkten gibt es ein „ständiges Rauschen“ (Nachrichten, Meinungen, FUD, Euphorie), und erfolgreiche Anleger müssen lernen, die Umgebung auszublenden, um das wirklich Wichtige wahrzunehmen. Heute schärfen wir unser Gehör.
🔊 Aktivität für Tag 4: Die Umgebungsgeräusche
Setz dich irgendwann heute bequem hin, schließ die Augen und verweile 3 Minuten lang in völliger Stille. Versuch nicht, dich auf eine einzelne Sache zu konzentrieren, sondern richte deine Aufmerksamkeit auf die Geräusche um dich herum.
Versuche, folgende Geräusche genau zu erkennen:
• 3 Geräusche, die von weit her kommen (außerhalb des Zimmers oder der Wohnung).
• 3 Geräusche, die ganz in deiner Nähe entstehen.
Welches Geräusch hat dich überrascht?
💬 Ich freue mich auf deine Kommentare: Erzähl mir, ob du in deiner Umgebung ein Hintergrundgeräusch entdeckt hast, das dir im Alltag gar nicht bewusst war. Wir haben die Challenge schon fast geschafft! 👇
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Gaby Codina 🙏
Emotional Coach und Anlegerin