Was ist der grundlegende Grund, warum du so leicht nervös wirst?
Ich habe einen Abschnitt von einem Psychologie-Dr. gelesen, der besonders interessant ist: Der grundlegende Grund, warum Menschen so leicht nervös werden, ist die Selbst-Objektivierung. Einfach gesagt: Du schaust aus der Perspektive anderer auf dich selbst, machst aus dir ein „Objekt“, das beurteilt wird – statt die Hauptfigur in deinem eigenen Leben zu sein. Dadurch gibst du die Macht über Werturteile an andere ab, und es ist nur natürlich, dass du dich schneller verkrampfst und Angst bekommst. Die Wurzel deiner Nervosität:
1. Übermäßige Beachtung von Bewertungen: Schon als Kind wurde dir beigebracht, „brav“ zu sein und „keine Schande zu machen“. So gewöhnst du dich daran, dich ständig selbst zu überwachen, wie du im Blick der anderen rüberkommst.
2. Mangel an innerem Wert: Du hast kein klares Selbstverständnis und kannst deinen Wert nur über Rückmeldungen von außen bestätigen.
3. Perfektionismus hat die Oberhand: Du willst immer die perfekte Seite zeigen, hast Angst, Schwächen offenzulegen – und so befindest du dich ständig in einem angespannten Zustand.
Ich habe einen Abschnitt von einem Psychologie-Dr. gelesen, der besonders interessant ist: Der grundlegende Grund, warum Menschen so leicht nervös werden, ist die Selbst-Objektivierung. Einfach gesagt: Du schaust aus der Perspektive anderer auf dich selbst, machst aus dir ein „Objekt“, das beurteilt wird – statt die Hauptfigur in deinem eigenen Leben zu sein. Dadurch gibst du die Macht über Werturteile an andere ab, und es ist nur natürlich, dass du dich schneller verkrampfst und Angst bekommst. Die Wurzel deiner Nervosität:
1. Übermäßige Beachtung von Bewertungen: Schon als Kind wurde dir beigebracht, „brav“ zu sein und „keine Schande zu machen“. So gewöhnst du dich daran, dich ständig selbst zu überwachen, wie du im Blick der anderen rüberkommst.
2. Mangel an innerem Wert: Du hast kein klares Selbstverständnis und kannst deinen Wert nur über Rückmeldungen von außen bestätigen.
3. Perfektionismus hat die Oberhand: Du willst immer die perfekte Seite zeigen, hast Angst, Schwächen offenzulegen – und so befindest du dich ständig in einem angespannten Zustand.
