đ± Steuert dich das Telefon â oder du es?
âTechnologie verbindet uns, aber ĂŒbermĂ€Ăige Nutzung hat ihren Preis. Stunden vor dem Bildschirm beeintrĂ€chtigen die Konzentration, stören den Schlaf durch das blaue Licht und erhöhen Stress sowie Angst. Bei Kindern bremst sie auĂerdem die Entwicklung wichtiger sozialer FĂ€higkeiten.
âAuf körperlicher Ebene werden Bewegungsmangel und Haltungsschmerzen immer hĂ€ufiger.
âđĄ 3 einfache Ănderungen:
âDeaktiviere unnötige Benachrichtigungen.
âVermeide Bildschirme vor dem Schlafengehen.
âBevorzuge GesprĂ€che von Angesicht zu Angesicht.
âTechnologie soll ein Werkzeug sein â keine stĂ€ndige Ablenkung.
âđ Wie viele Stunden am Tag nutzt du dein Telefon?
âTechnologie verbindet uns, aber ĂŒbermĂ€Ăige Nutzung hat ihren Preis. Stunden vor dem Bildschirm beeintrĂ€chtigen die Konzentration, stören den Schlaf durch das blaue Licht und erhöhen Stress sowie Angst. Bei Kindern bremst sie auĂerdem die Entwicklung wichtiger sozialer FĂ€higkeiten.
âAuf körperlicher Ebene werden Bewegungsmangel und Haltungsschmerzen immer hĂ€ufiger.
âđĄ 3 einfache Ănderungen:
âDeaktiviere unnötige Benachrichtigungen.
âVermeide Bildschirme vor dem Schlafengehen.
âBevorzuge GesprĂ€che von Angesicht zu Angesicht.
âTechnologie soll ein Werkzeug sein â keine stĂ€ndige Ablenkung.
âđ Wie viele Stunden am Tag nutzt du dein Telefon?
