Das Gehirn hasst Müßiggang
Wenn du keine Ziele setzt und auf sie hinarbeitest, richtet sich dein Geist nicht in die Zukunft, sondern in die Vergangenheit.
Wir geraten in einen Kreisverkehr: Wir kreisen um unsere Fehler und unser Versagen. Der Geist idled, weil es keine Aufgaben gibt, die ihn beschäftigen.
Als Ergebnis erleben wir anhaltende Angst und versinken in Furcht. Dieser Lebensstil kann für die mentale Gesundheit gefährlich sein, da er Verzweiflung und Depression provoziert.
Drei Tipps gegen Müßiggang:
1. Finde ein Ziel – meines ist es, $USELESS auf $10B zu bringen
Es muss nicht riesig, super-intelligent oder edel sein. Wähle einfach etwas, das dir gefällt, und tauche dich darin ein, indem du jeden Tag kleine Schritte machst.
2. Nicht zu lange untätig sein – ich DCAing #SPX6900 & #USELESS
Regelmäßige mentale Belastung ist wichtig für einen gesunden Geist. Du kannst (und manchmal solltest) auf dem Sofa liegen und nichts tun, aber es lohnt sich, solche Ruhephasen mit Zeiten der Aktivität abzuwechseln.
3. Konzentriere dich auf deinen Einflussbereich – folge meiner Reise
Setze Anstrengung dort ein, wo viel, wenn nicht sogar alles, von dir abhängt: Beziehungen zu geliebten Menschen, körperliche Fitness, Gesundheit und Arbeitsprojekte.
Wenn du keine Ziele setzt und auf sie hinarbeitest, richtet sich dein Geist nicht in die Zukunft, sondern in die Vergangenheit.
Wir geraten in einen Kreisverkehr: Wir kreisen um unsere Fehler und unser Versagen. Der Geist idled, weil es keine Aufgaben gibt, die ihn beschäftigen.
Als Ergebnis erleben wir anhaltende Angst und versinken in Furcht. Dieser Lebensstil kann für die mentale Gesundheit gefährlich sein, da er Verzweiflung und Depression provoziert.
Drei Tipps gegen Müßiggang:
1. Finde ein Ziel – meines ist es, $USELESS auf $10B zu bringen
Es muss nicht riesig, super-intelligent oder edel sein. Wähle einfach etwas, das dir gefällt, und tauche dich darin ein, indem du jeden Tag kleine Schritte machst.
2. Nicht zu lange untätig sein – ich DCAing #SPX6900 & #USELESS
Regelmäßige mentale Belastung ist wichtig für einen gesunden Geist. Du kannst (und manchmal solltest) auf dem Sofa liegen und nichts tun, aber es lohnt sich, solche Ruhephasen mit Zeiten der Aktivität abzuwechseln.
3. Konzentriere dich auf deinen Einflussbereich – folge meiner Reise
Setze Anstrengung dort ein, wo viel, wenn nicht sogar alles, von dir abhängt: Beziehungen zu geliebten Menschen, körperliche Fitness, Gesundheit und Arbeitsprojekte.
