SCHLAF – Ausreichender und regelmäßiger Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit von Körper und Geist. Er hilft dabei, Gewebe zu reparieren, den Blutdruck und die Herzfrequenz zu regulieren, das Gedächtnis und das Immunsystem zu stärken sowie chronischen Krankheiten wie Diabetes und Übergewicht vorzubeugen.