Frühgesang für das Rotkehlchen · Acht Brokate, 4. Übung: Blick nach hinten, um die „fünf Ermüdungen“ und „sieben Verletzungen“ zu lösen

Aufrecht stehen, den Kopf langsam nach links hinten drehen
Beide Arme nach außen rotieren, die Handflächen nach vorn
2 Sekunden anhalten, den Nacken sanft in die Länge ziehen

30 Sekunden nach hinten schauen
Die Halswirbelsäule kehrt zurück, bevor das Konto ausgeglichen ist

Jeweils 3 Mal links und rechts: nur den Kopf drehen, nicht den ganzen Körper
Wenn du fertig bist, schau dir den Markt an—heute bist du auch wieder voller Energie

#八段锦 #交易员日常