Wie man Disziplin einschaltet. PROTOKOLL DER DISZIPLIN
Erstens.
Was genau soll ich tun?
Eine einzige Handlung.
Nicht zehn.
Zweitens.
Was hindert mich daran, jetzt anzufangen?
Das Telefon?
Die Schwierigkeit?
Die Ungewissheit?
Die Müdigkeit?
Die Angst?
Drittens.
Wie verringere ich den ersten Schritt?
Ich mache ihn so einfach wie möglich.
Viertens.
Wann genau fange ich an?
Nicht „heute“.
Sondern zu einem konkreten Zeitpunkt.
Fünftens.
Wie viel mache ich mindestens?
Zum Beispiel zehn Minuten.
Sechstens.
Was werde ich tun, wenn der Wunsch aufhört?
Nicht sofort eine Entscheidung treffen.
Gib dir noch ein paar Minuten.
Siebtens.
Was tue ich, wenn ich es doch geschafft habe?
Ich kehre so schnell wie möglich zurück.
Achtens.
Was hat das System zerstört?
Ich mache mich nicht selbst dafür verantwortlich.
Ich suche nach der Ursache.
▶️Und schreibt in den Kommentaren eine Sache:
Was schiebt ihr gerade ständig vor euch her, obwohl ihr ganz genau wisst, dass es nötig ist?
Und genau aus euren Antworten kann ich die nächsten Themen für solche Analysen auswählen.

#психология #Psychology #Strategy #RiskManagement