Shenzhen erlebt extreme Hitzewerte – am gefährlichsten ist oft nicht die eine Minute der größten Mittagshitze, sondern der trügerische Gedanke „Ich halte das schon aus“. Menschen, die draußen arbeiten, Pendler, die mit dem Fahrrad unterwegs sind, und alleinstehende Senioren haben es mit einer längeren Phase starker Sonneneinstrahlung und dem Problem zu tun, dass Wasser und Elektrolyte nur schwer ausreichend nachgeführt werden können. Ein Satz im Klimaraum wie „Heute ist es wirklich heiß“ wirkt harmlos; wirklich hilfreich ist es, die Hochtemperaturzeiten zu meiden, Wasser sowie Elektrolyte nachzudosieren und darauf zu achten, ob in der Umgebung jemand Schwindel, Erschöpfung oder andere Beschwerden zeigt. Wenn nötig, sollte man proaktiv Hilfe suchen – das ist wichtiger als stur durchzuhalten. Und vergesse nicht, der Familie Bescheid zu geben, dass alles in Ordnung ist. Wirst du an Hitzetagen deine Wege und Ausflüge anders planen, oder hältst du wie bisher durch? #深圳高温