Zusammengestellt/übersetzt von: @thedankoe

Wenn Sie so denken wie ich, halten Sie Neujahrsvorsätze bestimmt für albern!

Denn die meisten Menschen schmieden solche Pläne völlig falsch. Sie tun es einfach, weil es alle anderen auch tun – wir betrachten Wettbewerbsverhalten als etwas Oberflächliches –, aber diese Pläne bewirken keine wirkliche Veränderung. Echte Veränderung bedeutet weit mehr, als sich selbst einzureden, man werde dieses Jahr disziplinierter oder effizienter sein.

Falls Sie zu dieser Kategorie gehören, möchte ich Sie nicht herabsetzen (ich kann beim Schreiben manchmal etwas harsch sein). Ich setze mir zehnmal so viele Ziele, wie ich erreiche. Ich denke, das trifft auf die meisten Menschen zu. Fakt ist aber, dass Menschen versuchen, ihr Leben zu verändern, und fast immer kläglich scheitern.

Auch wenn ich Neujahrsvorsätze für albern halte, ist es doch immer ratsam, über das Leben, das man hasst, nachzudenken, um sich in eine bessere Richtung zu bewegen.

Egal, ob Sie ein Unternehmen gründen, Ihren Körper verändern oder den Sprung in ein sinnvolleres Leben wagen wollen, ohne nach zwei Wochen aufzugeben, ich möchte Ihnen sieben Erkenntnisse über Verhaltensänderung, Psychologie und Produktivität vorstellen, die Sie vielleicht noch nie zuvor gehört haben und die es Ihnen ermöglichen, diese Ziele im Jahr 2026 zu erreichen.

Dies wird umfassend sein.

Dies ist kein Artikel, den man nach dem Lesen vergisst.

Dies sind Inhalte, die Sie speichern, zu denen Sie sich Notizen machen und über die Sie nachdenken sollten.

Dieser letzte Plan (der darauf abzielt, in Ihr Innerstes vorzudringen, um zu enthüllen, was Sie wirklich wollen) wird etwa einen ganzen Tag in Anspruch nehmen, seine Auswirkungen werden jedoch weit länger anhalten.

Lasst uns beginnen.

Erstens haben Sie Ihr Ziel nicht erreicht, weil Sie noch nicht die Person sind, die es erreichen kann.

Bei der Festlegung wichtiger Ziele konzentrieren sich Menschen oft nur auf eine der beiden Voraussetzungen für den Erfolg:

• Ändere dein Verhalten, um deinem Ziel näherzukommen (am wenigsten wichtig, am zweitwichtigsten).

• Verändere dich selbst so, dass dein Verhalten ganz natürlich folgt (das ist das Wichtigste, Nummer eins).

Die meisten Menschen setzen sich oberflächliche Ziele, motivieren sich in den ersten Wochen zur Disziplin und fallen dann ohne große Mühe in alte Gewohnheiten zurück, während sie versuchen, auf einem morschen Fundament ein gutes Leben aufzubauen.

Falls das noch nicht ganz einleuchtend ist, nehmen wir ein Beispiel.

Denken Sie an eine erfolgreiche Person. Das könnte ein Bodybuilder mit einer herausragenden Statur sein, ein Gründer/CEO mit einem Vermögen von Hunderten von Millionen oder ein charismatischer Mann, der sich problemlos und ohne jegliche Nervosität mit einer Gruppe von Menschen unterhalten kann.

Glauben Sie, dass Bodybuilder „verrückt“ sein müssen, um sich gesund zu ernähren? Müssen CEOs diszipliniert sein, um an Meetings teilzunehmen und ihre Teams zu führen? Oberflächlich betrachtet mag es so scheinen, aber in Wirklichkeit können sie sich ein anderes Leben gar nicht vorstellen. Bodybuilder essen ungesunde Lebensmittel in rauen Mengen. CEOs müssen sich zwingen, nach dem Weckerklingeln im Bett zu bleiben, und sie hassen dieses Gefühl jede Sekunde.

Manchen mag mein Lebensstil extrem und diszipliniert erscheinen. Für mich ist er ganz natürlich, und ich versuche nicht, ihn anderen Lebensstilen gegenüberzustellen. Ich genieße ihn einfach. Wenn meine Mutter mir sagt, ich solle mal eine Pause machen, rausgehen und Spaß haben … dann verzichte ich darauf, ihr zu sagen: „Warum mache ich das alles, wenn es mir keinen Spaß macht?“

Der folgende Satz mag einfach klingen, aber verwirrend ist, dass viele Menschen ihn nicht verstehen.

Wenn Sie in Ihrem Leben ein bestimmtes Ergebnis erzielen wollen, müssen Sie den Lebensstil haben, der dieses Ergebnis ermöglicht, noch bevor Sie Ihr Ziel erreichen.

Wenn jemand sagt, er wolle 13 Kilo abnehmen, glaube ich ihm das meistens nicht. Nicht, weil ich ihm das nicht zutraue, sondern weil viel zu viele Menschen dasselbe sagen: „Ich will schnell abnehmen, damit ich das Leben wieder genießen kann.“ Ich muss Ihnen leider mitteilen, dass Sie, wenn Sie nicht einen Lebensstil annehmen, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Gewicht dauerhaft zu halten, und einen überzeugenderen Grund als Ihre alten Gewohnheiten finden, in Ihre alten Muster zurückfallen und schmerzlich feststellen werden, dass Sie wertvolle Zeit verschwendet haben, die Sie nie wieder zurückbekommen.
Wenn du dich wirklich veränderst, werden all jene Gewohnheiten, die dich nicht deinen Zielen näherbringen, abstoßend, weil dir plötzlich bewusst wird, zu welchem ​​Leben diese Verhaltensweisen letztendlich führen. Du bist mit deinen aktuellen Standards zufrieden, weil du nicht vollständig verstehst, was sie bedeuten und wohin sie führen werden. Wir werden besprechen, wie man dieses Verständnis erlangt, aber wir müssen es schrittweise aufbauen.

Du sagst, du willst dich verändern. Du sagst, du willst „finanzielle Freiheit erlangen“ und „gesünder werden“, aber deine Handlungen sprechen eine andere Sprache. Und es steckt viel mehr dahinter, als du denkst.

Zweitens hast du dein Ziel nicht erreicht, weil du gar nicht dorthin wolltest.

„Vertrauen in Taten. Das Leben spielt sich auf der Ebene von Ereignissen ab, nicht von Worten. Vertrauen in Taten.“

—Alfred Adler

Wenn Sie sich verändern wollen, müssen Sie verstehen, wie der Geist funktioniert, um mit der Umprogrammierung beginnen zu können.

Der erste Schritt zum Verständnis des Denkens besteht darin, zu erkennen, dass alle Handlungen zielgerichtet sind. Das ist Teleologie. Bei genauerer Betrachtung erscheint dies einleuchtend, doch bei näherer Betrachtung wollen die meisten Menschen das nicht hören.
Man macht einen Schritt nach vorn, weil man irgendwohin gelangen will.

Du kratzt dir an der Nase, weil du den Juckreiz loswerden willst.
Das ist alles klar, doch meistens sind uns unsere Ziele unbewusst. Vielleicht merken Sie gar nicht, dass Sie, wenn Sie tagsüber auf dem Sofa sitzen, versuchen, die Zeit totzuschlagen und auf die nächste Aufgabe zu warten – das ist nur ein einfaches Beispiel.

Auf einer tieferen und komplexeren Ebene können die Ziele, die Sie verfolgen, Ihnen schaden, aber Sie rechtfertigen Ihr Handeln auf sozial akzeptable Weise, ohne sich dabei als Versager darzustellen.

Wenn man beispielsweise immer wieder Aufgaben aufschiebt, rechtfertigt man das vielleicht mit mangelnder Selbstdisziplin, obwohl man in Wirklichkeit wie üblich ein Ziel erreichen will. In diesem Fall könnte das Ziel darin bestehen, sich nach Fertigstellung und Präsentation der Arbeit vor Kritik zu schützen.

Wenn man sagt, man wolle einen Job kündigen, der einem keine Perspektive bietet, aber keinen wirklichen Grund hat, dort zu bleiben, könnte man anfangen zu denken, man sei nicht mutig genug oder nie ein „Abenteurer“ gewesen. Doch in Wahrheit sucht man nach Sicherheit, Vorhersehbarkeit und einer Ausrede, um nicht wie ein Versager vor denen dazustehen, die solche Jobs als Zeichen von Erfolg sehen.

Die Lehre daraus ist, dass echter Wandel eine Veränderung der Ziele erfordert.
Ich spreche nicht davon, sich oberflächliche Ziele zu setzen, denn das dient nur einem unbewussten Ziel, das einem letztendlich schadet. Das wurde im Bereich Produktivität schon unzählige Male diskutiert. Ich spreche davon, die Perspektive zu ändern. Denn das ist der Kern von Zielen. Ziele sind Zukunftsvisionen, die wie eine Linse wirken und es ermöglichen, Informationen, Ideen und Ressourcen zu erkennen, die einem helfen können, sie zu erreichen.

Nun wollen wir tiefer in die Materie eintauchen, denn wenn Sie das nicht verstehen, wird es nur noch schwieriger, aus dieser misslichen Lage herauszukommen.

Ich versende wöchentlich ein bis zwei solcher Briefe. Wenn Sie nichts verpassen möchten, können Sie sich hier anmelden. Sie können außerdem meine Bücher, weitere Briefe und vieles mehr kostenlos lesen.

Drittens hast du dein Ziel nicht erreicht, weil du Angst davor hattest, dorthin zu gehen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass der Ursprung Ihrer Idee irrelevant ist. Vielleicht haben Sie noch nie einen professionellen Hypnotiseur gesehen oder wurden noch nie formell hypnotisiert. Doch wenn Sie eine Idee annehmen – sei es von sich selbst, einem Lehrer, Ihren Eltern, Freunden, aus einer Werbung oder einer anderen Quelle – und fest davon überzeugt sind, dass diese Idee wahr ist, dann hat sie dieselbe Wirkung auf Sie wie ein Hypnotiseur auf sein Gegenüber.

— Maxwell Maltz

Dies ist der Prozess, wie du zu dem geworden bist, der du heute bist, und wie du zu dem werden wirst, der du morgen sein wirst. Das ist es, was Identität ausmacht:

• Sie möchten ein Ziel erreichen

• Sie betrachten die Realität aus der Perspektive dieses Ziels.

• Sie nehmen nur die "wichtigen" Informationen und Ideen wahr, die Ihnen helfen können, dieses Ziel (Lernen) zu erreichen.

• Sie handeln auf dieses Ziel hin und erhalten die Rückmeldung, dass Sie sich darauf zubewegen.

• Man wiederholt dieses Verhalten so lange, bis es automatisch und unbewusst abläuft (konditionierter Reflex).

• Dieses Verhalten wird Teil dessen, wer Sie glauben zu sein („Ich bin so eine Person…“).

• Sie verteidigen Ihre Identität, um Ihre psychische Konsistenz zu wahren.

• Deine Identität prägt neue Ziele und setzt den Kreislauf in Gang; wenn diese Identität einem guten Leben abträglich ist, werden sich die Folgen schnell verschlimmern.

Die traurige Realität ist, dass man den Kreislauf zwischen Schritt sechs und sieben durchbrechen muss, aber dieser Prozess beginnt schon in der Kindheit.

Du hast ein Ziel im Leben.

Du bist darauf angewiesen, dass deine Eltern dir beibringen, wie du überlebst. Du musst dich ihren Forderungen fügen. Da die meisten Menschen durch Belohnung und Bestrafung erziehen, wirst du bestraft, wenn du ihre Überzeugungen und Werte nicht akzeptierst. Das wirst du erst begreifen, wenn du wirklich darüber nachdenkst.

Aber auch Ihre Eltern haben diesen Prozess durchlaufen. Ihre Situation ist womöglich noch prekärer. Solange sie sich nicht selbst aus diesem Muster befreien, sind sie von der erfolgsorientierten kulturellen Identität des Industriezeitalters geprägt. Sie tragen zudem die besten und schlechtesten konditionierten Reflexe ihrer Eltern und Großeltern in sich.

Auf einer tieferen Ebene, sobald die grundlegenden Überlebensbedürfnisse befriedigt sind (was in der heutigen Welt, in der man praktisch in Sicherheit geboren wird, relativ einfach ist), beginnt man auf einer konzeptionellen oder ideologischen Ebene zu überleben. Man mag nicht mehr versuchen, den eigenen Körper zu schützen und zu reproduzieren, aber den Geist wird man ganz sicher schützen und reproduzieren. Der ideologische Krieg im Internet ist unübersehbar; die Beteiligten sind Einzelpersonen und Gruppen.
Wenn sich Ihr Körper bedroht fühlt, versetzt er sich in einen Kampf-oder-Flucht-Zustand.

Dasselbe gilt, wenn sich Ihre Identität bedroht fühlt.

Wenn Sie sich stark mit einer bestimmten politischen Ideologie identifizieren (wie bereits besprochen), fühlen Sie sich bedroht, wenn jemand Ihre Überzeugungen infrage stellt. Sie geraten in Stress und fühlen sich emotional angegriffen. Da die meisten Menschen nicht hinterfragen, ob ihre Gefühle echt sind, geraten Sie oft in eine Echokammer und halten an Aussagen fest, die Ihnen und anderen schaden.

Wer in einer religiösen Familie aufgewachsen ist und kein unabhängiges Denken besitzt, wird sich gegen diejenigen wehren und sie angreifen, die seine psychische Sicherheit bedrohen.

Das Gleiche gilt, wenn man sich unbewusst als Anwalt, Gamer oder als jemand anderen sieht, der nicht bereit ist, Maßnahmen zu ergreifen, um ein besseres Leben zu erreichen.

Viertens existiert das Leben, das Sie sich wünschen, auf einer bestimmten psychologischen Ebene.

Gedanken entwickeln sich im Laufe der Zeit in vorhersehbaren Phasen.

Bei der Geburt ist man wie ein kleiner Überlebensschwamm, der die zugänglichen Glaubenssätze (die stark von der Kultur geprägt sind) aufsaugt, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Wenn man nicht aufpasst, kann die eigene Denkweise verhärten, was es schwierig machen kann, ein erfülltes Leben zu führen.

Dies ist in Modellen wie Maslows Bedürfnishierarchie, Groots Stufen der Selbstentwicklung, der Spiraldynamik und der Holistic Theory gut dokumentiert, die jeweils auf dem anderen aufbauen, aber es ist nicht schwer, dies in der Gesellschaft zu beobachten.

Ich habe diese Konzepte schon oft erwähnt und in mein eigenes „Human 3.0“-Modell integriert, das verschiedene KI-gestützte Anregungen enthält, um Ihren Entwicklungsstand zu ermitteln und Sie in die richtige Richtung zu lenken. Hier ist jedoch eine kurze Zusammenfassung von 80 % und 20 % der neun Stufen der Selbstentwicklung (denn Wiederholung hilft Ihnen, Dinge zu entdecken, die Sie vorher nicht bemerkt haben, und es gibt neue Leser hier):

• Die impulsive Phase – es gibt keine Trennung zwischen Impuls und Verhalten. Schwarz-Weiß-Denken. Ein Kleinkind könnte beispielsweise jemanden schlagen, wenn es wütend ist, weil Gefühl und Verhalten dasselbe sind.

• Die Phase des Selbstschutzes – die Welt ist gefährlich, und man lernt, für sich selbst zu sorgen. Ein Kind lernt beispielsweise, Zeugnisse zu verstecken, bei Hausarbeiten zu lügen und herauszufinden, was Erwachsene hören wollen.

• Die Konformitätsphase – man wird Teil seiner Gruppe, und deren Regeln erscheinen einem als die Realität selbst. Jemand könnte beispielsweise überhaupt nicht verstehen, warum jemand anders wählt als seine Familie oder seine Gruppe.

• Die Phase der Selbsterkenntnis – Sie erkennen, dass Ihr inneres Leben nicht mit Ihrer äußeren Realität übereinstimmt. Wenn Sie beispielsweise in einer Kirche sitzen, stellen Sie fest, dass Sie unsicher sind, ob Sie das glauben, was die Menschen um Sie herum zu glauben scheinen, wissen aber noch nicht, wie Sie mit diesem Gefühl umgehen sollen.

• In der Phase der Verantwortlichkeit entwickeln Sie Ihre eigenen Prinzipien und übernehmen die Verantwortung dafür. Nach sorgfältiger Überlegung könnten Sie beispielsweise die Religion Ihrer Familie hinter sich lassen und eine persönliche Philosophie annehmen, die Sie vertreten können, oder einen klaren Karriereplan entwickeln, weil Sie davon überzeugt sind, dass der richtige Einsatz zum richtigen Ergebnis führt.

• Die Individuationsphase – Sie erkennen, dass Ihre Prinzipien von Ihrer Herkunft geprägt sind und beginnen, ihnen gegenüber toleranter zu werden. Beispielsweise stellen Sie fest, dass Ihre politischen Ansichten eher mit Ihrer Erziehung als mit objektiver Wahrheit zusammenhängen, oder Sie bemerken, dass Ihre ambitionierten Karriereziele eigentlich darauf abzielen, die Anerkennung Ihres Vaters zu gewinnen.

• Die strategische Phase – Sie arbeiten mit dem System zusammen und erkennen gleichzeitig Ihre eigene Rolle. Zum Beispiel, indem Sie eine Organisation leiten und dabei aktiv Ihre eigenen blinden Flecken hinterfragen, oder indem Sie sich politisch engagieren und verstehen, dass Ihre Ansichten einseitig sind und Verzerrungen unterliegen, die Sie nicht vollständig erkennen können.

• Die Phase des konstruktiven Bewusstseins – Sie erkennen alle Denkmuster, einschließlich Ihrer Identität, als nützliche Fiktionen. Beispielsweise betrachten Sie Ihre spirituellen Überzeugungen als Metaphern statt als wörtliche Bedeutungen, wissen, dass eine Landkarte kein Gebiet darstellt, oder beobachten sich selbst in der Rolle eines „Gründers“ oder „Vordenkers“ mit einem feinen Sinn für Humor.

• Die Stufe der Einheit – die Trennung zwischen Selbst und Leben verschwindet. Arbeiten, Ausruhen und Spielen fühlen sich beispielsweise ein und dasselbe an. Niemand muss mehr eine bestimmte Art von Mensch sein; Existenz bedeutet einfach, auf das zu reagieren, was geschieht.

Die meisten Leser dieses Artikels dürften sich irgendwo zwischen Platz 4 und 8 befinden – ein beträchtlicher Unterschied. Diejenigen um Platz 8 lesen dies, um etwas zu lernen oder sich zu unterhalten, ohne sich dabei selbst zu schaden. Diejenigen um Platz 4 suchen ernsthaft nach Veränderung. Sie spüren, dass mehr möglich ist, haben aber noch nicht alles durchschaut, da offensichtlich viele Faktoren eine Rolle spielen.

Die gute Nachricht ist, dass es eigentlich keine Rolle spielt, in welcher Phase Sie sich befinden, denn der Prozess, jede Phase zu durchlaufen, folgt einem Muster.

Fünftens ist Intelligenz die Fähigkeit, das zu erreichen, was man sich vom Leben wünscht.

Der einzig wahre Test für Intelligenz ist, ob man im Leben das erreichen kann, was man will.

— Navarre Lavikant

Es gibt ein Erfolgsrezept.

Ein Bestandteil ist Autonomie.

Eine weitere Komponente ist die Möglichkeit (die viele Menschen fälschlicherweise als „Privileg“ bezeichnen – weil sie keine andere Komponente haben).

Die letzte Komponente ist Intelligenz.

Wenn man zwar über ein hohes Maß an Autonomie verfügt, aber nur wenige Möglichkeiten hat, dann spielt es keine Rolle, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass man auf das Ziel hinarbeitet, denn es handelt sich nicht um ein Ziel, das zu fruchtbaren Ergebnissen führen wird.

Wer die Möglichkeit und die Autonomie hat, aber intellektuell unterbewertet ist, wird diese Möglichkeit niemals voll ausschöpfen können.

Zunächst einmal haben wir vorhin über Autonomie gesprochen. Was die Möglichkeiten angeht, kann ich Ihnen nicht raten, Ihren Standort zu wechseln, aber wenn Sie die Fülle digitaler Möglichkeiten direkt vor Ihren Augen nicht erkennen, kann ich nichts tun.

Vor diesem Hintergrund möchte ich die Bedeutung von Intelligenz in diesen beiden Komponenten und in diesem Schreiben hervorheben. Dazu müssen wir uns mit Kybernetik auseinandersetzen.

Kybernetik stammt vom griechischen Wort "kybernetikos" ab, was so viel wie "steuern" oder "geschickt im Steuern" bedeutet.
Es ist auch bekannt als „die Kunst, zu bekommen, was man will“.

Wenn Navarre Intelligenz also als das Erreichen dessen definiert, was man im Leben will, kann das Verständnis der Kybernetik dabei helfen, dieses Ziel schneller zu erreichen.

Die Kybernetik demonstriert die Eigenschaften intelligenter Systeme.

• Es gibt ein Ziel.

• Arbeite auf dieses Ziel hin.

• Erfassung Ihres Standorts.

• Vergleiche es mit dem Zielwert.

• Wir werden auf Grundlage des Feedbacks weitere Maßnahmen ergreifen.

Intelligenz lässt sich an der Fähigkeit messen, Systeme iterativ zu durchlaufen und durch Versuch und Irrtum beharrlich zu bleiben.

Ein vom Kurs abgekommenes Schiff kann seinen Kurs korrigieren. Ein Thermostat erfasst Temperaturänderungen und schaltet sich ein. Die Bauchspeicheldrüse schüttet Insulin aus, wenn der Blutzuckerspiegel ansteigt.

Was hat das damit zu tun, das zu bekommen, was man im Leben will?

alles.

Handeln, Wahrnehmung, Vergleichen und das Verstehen von Systemen aus einer Metaperspektive sind die Grundlagen hoher Intelligenz (gemäß der hier verwendeten Definition).

Hohe Intelligenz ist die Fähigkeit, wiederholt vorzugehen, durchzuhalten und das große Ganze zu verstehen. Niedrige Intelligenz hingegen kennzeichnet sich durch die Unfähigkeit, aus Fehlern zu lernen.

Menschen mit geringer Intelligenz verharren in Problemen, anstatt sie zu lösen. Sie geben auf, sobald sie auf Hindernisse stoßen. Wie ein Schriftsteller, dem es nicht gelingt, Leser zu gewinnen, geben sie auf, weil sie nicht in der Lage sind, Neues auszuprobieren, zu experimentieren und für sie funktionierende Prozesse zu entwickeln (der Glaube, dass es keine effektiven Prozesse gibt, ist ein nachweisbarer Irrtum, unabhängig von den eigenen einschränkenden Überzeugungen, und zeugt somit von geringer Intelligenz).

Hohe Intelligenz bedeutet zu erkennen, dass jedes Problem mit genügend Zeit gelöst werden kann. Fakt ist: Man kann jedes Ziel erreichen, das man sich setzt.

Intelligenz bedeutet zu erkennen, dass man verschiedene Wege nutzen kann, um sein Ziel zu erreichen. Man versteht, dass Denkprozesse vielschichtig sind und man nicht von heute auf morgen von Papyrus zu Google Docs wechseln kann. Selbst wenn das Ziel im Moment unerreichbar erscheint, fehlen einem schlichtweg die Ressourcen – Ressourcen, die in den nächsten Jahren vielleicht entwickelt werden –, um es zu erreichen.

Wenn ich von „Zielen“ spreche, wie ich auch weiterhin betonen werde, betrachte ich Ziele nicht aus der typischen Selbsthilfeperspektive, obwohl diese manchmal hilfreich sein kann.

Ich spreche aus einer teleologischen Perspektive, der griechischen Weltanschauung – dass alles einen Sinn hat. Alles ist Teil eines größeren Ganzen.

Deine Ziele bestimmen, wie du die Welt siehst.

Ihre Ziele bestimmen, was Sie als „Erfolg“ oder „Misserfolg“ betrachten.

Man kann versuchen, „den Weg zu genießen“, aber wenn man die falschen Ziele verfolgt, wird man ihn nicht genießen können.

Dein Verstand ist das Betriebssystem der Realität.

Dieses System besteht aus Zielen.

Für die meisten Menschen sind diese Ziele vorgegeben, wie Codezeilen in ihrem Kopf einprogrammiert.

Zur Schule gehen. Einen Job suchen. Sich verletzt fühlen. Die Opferrolle einnehmen. Mit 65 in Rente gehen.

Ein bekannter, aber ungültiger Pfad.

Um intelligenter zu werden, müssen Sie:

• Bekannte Pfade ablehnen

• Infiltriere das Unbekannte

• Setzen Sie sich neue und höhere Ziele, um Ihr Denken zu erweitern.

• Akzeptiere das Chaos und erlaube Wachstum.

• Studium der universellen Naturprinzipien

• Werde zum Generalisten

Mir ist bewusst, dass dies vielleicht keine traditionelle Definition von Intelligenz ist, aber diese Abfolge von Schritten schafft außergewöhnliche Verbindungen in Ihrem Gehirn und führt zu den intelligenten Menschen, die wir beobachten. Kombinieren Sie dies mit Autonomie, und Sie werden erfolgreich sein. Dies leitet perfekt zum nächsten Abschnitt über.

VI. Wie man an einem Tag ein völlig neues Leben beginnt

Die schönsten Momente meines Lebens erlebe ich immer dann, wenn ich die Nase voll habe von dem fehlenden Fortschritt.

Wie kann man tiefer in sein eigenes Inneres vordringen?

Wie wird man sich seiner konditionierten Reflexe bewusst?

Wie erlangt man tiefgreifende Erkenntnisse und Wahrheiten, die den Lauf des eigenen Lebens verändern können?

Durch einfache, aber oft schmerzhafte Fragen.

Das tun nur wenige, und das merkt man an ihren Worten oder ihren Meinungen zu einem bestimmten Thema. Hinterfragen bedeutet Denken, und das tun nur sehr wenige.
Ich möchte Ihnen ein umfassendes Programm vorstellen, mit dem Sie jedes Jahr Ihr Leben neu ausrichten und eine Phase rasanten Fortschritts einleiten können. Dieses Programm hilft Ihnen, die richtigen Fragen zu stellen.

Diese Fragen decken alles ab, vom Großen bis zum Kleinen: Wohin Sie wollen, was Sie tun müssen, um dorthin zu gelangen, und welche Maßnahmen Sie sofort ergreifen können, um diesem Ziel näherzukommen.

Ich möchte Ihnen einen detaillierten Plan vorstellen, den Sie jedes Jahr befolgen können, um Ihr Leben neu zu gestalten und eine Phase rasanten Fortschritts einzuleiten. Dieser Plan wird Ihnen helfen, die richtigen Fragen zu stellen.

Das tun nur wenige; man merkt es an ihrer Art zu sprechen oder an ihrer Erklärung eines bestimmten Themas. Fragen zu stellen bedeutet, nachzudenken, und das tun nur wenige.

Ich möchte Ihnen einen detaillierten Plan vorstellen, den Sie jedes Jahr befolgen können, um Ihr Leben neu zu gestalten und eine Phase rasanten Fortschritts einzuleiten. Dieser Plan wird Ihnen helfen, die richtigen Fragen zu stellen.

Wenn ich Menschen beobachte, denen der Übergang zu einer neuen Identität gelungen ist, stelle ich fest, dass dieser Übergang oft nach einer Phase anhaltenden Stresses rasch erfolgt. Konkret habe ich beobachtet, dass die Betroffenen typischerweise drei Phasen durchlaufen.

• Disharmonie – Sie fühlen sich in ihrem gegenwärtigen Leben fehl am Platz und sind gelangweilt vom fehlenden Fortschritt.

• Unsicherheit – sie wissen nicht, was als Nächstes passiert, also versuchen sie es entweder oder sie verirren sich und fühlen sich noch schlechter.

• Entdeckung – sie entdeckten, was sie erreichen wollten, und erzielten in sechs Monaten Fortschritte, für die sonst sechs Jahre nötig gewesen wären.

Unser Ziel ist es daher, Ihnen zu helfen, einen Zustand der Disharmonie zu erreichen, Unsicherheit zu überwinden und herauszufinden, was Sie wirklich verfolgen wollen, sodass diese Klarheit Sie überwältigt und Ablenkungen ihren Reiz verlieren.

Die Struktur dieses Protokolls ermöglicht es, es innerhalb eines Tages abzuschließen. Morgens begeben Sie sich auf eine psychologische Spurensuche, um Ihre verborgenen Motivationen aufzudecken. Tagsüber zwingen Sie sich zur Lebensreflexion, indem Sie Ihre gewohnten Verhaltensmuster unterbrechen. Abends verarbeiten Sie diese Erkenntnisse zu einer Richtung, die Sie ab morgen einschlagen möchten.

Ich kann nicht garantieren, dass dies für jeden funktioniert, denn ich kann nicht garantieren, dass sich jeder, der dies liest, in der richtigen Phase seiner eigenen Geschichte befindet, in der diese Punkte Wirkung zeigen. Man kann nicht einen Höhepunkt an den Anfang eines Buches stellen und dann erwarten, dass es interessant ist.

Teil Eins: Vormittag – Psychologische Erkundung – Vision und Gegenvision

Zunächst müssen wir einen neuen Rahmen oder eine neue Perspektive für Ihr Denken schaffen.

Es ist, als würde man eine neue Hülle erschaffen, die alte hinter sich lassen und mit der Zeit langsam wachsen. Anfangs mag es sich fremd anfühlen. Das ist gut so.

Bitte nehmen Sie sich 15 bis 30 Minuten Zeit (die Länge eines YouTube-Videos … Sie schaffen das!), um über diese Fragen nachzudenken und sie zu beantworten. Versuchen Sie nicht, das Denken an eine KI abzugeben. Ich hoffe, Sie erweitern Ihren Denkhorizont. Falls Sie die Fragen nicht sofort beantworten können, kommen Sie später darauf zurück.

• Was ist das für eine Art von Langeweile und anhaltender Unzufriedenheit, die Sie gelernt haben zu ertragen? Es ist kein tiefer Schmerz, sondern etwas, an dessen Ertragen Sie sich gewöhnt haben. (Wenn Sie es nicht hassen, werden Sie es ertragen.)

• Worüber beschweren Sie sich immer wieder, ändern aber nie wirklich etwas? Schreiben Sie die drei häufigsten Beschwerden des letzten Jahres auf.

• Zu jeder Beschwerde: Welche Schlussfolgerung würde jemand, der Ihr Verhalten (und nicht Ihre Worte) beobachtet, über Ihre tatsächlichen Wünsche ziehen?

• Welche Wahrheiten über Ihr jetziges Leben können Sie jemandem, den Sie zutiefst respektieren, nicht eingestehen?

Diese Fragen sollen Ihnen den Schmerz in Ihrem aktuellen Leben bewusst machen. Nun gilt es, diesen Schmerz in eine Art „Gegenvision“ umzuwandeln – eine schonungslose Darstellung der Realität eines Lebens, das Sie nicht führen möchten. So können Sie diese negative Energie nutzen, um Ihre Anstrengungen positiv auszurichten und aus innerer Motivation heraus zu handeln.

• Beschreiben Sie einen typischen Dienstag, unter der Annahme, dass sich in den nächsten fünf Jahren absolut nichts ändert. Wo wachen Sie auf? Wie fühlen Sie sich? Was ist das Erste, was Ihnen in den Sinn kommt? Wer ist neben Ihnen? Was tun Sie zwischen 9 und 18 Uhr? Wie fühlen Sie sich um 22 Uhr?

• Mach es jetzt noch einmal, aber verlängere den Zeitraum auf zehn Jahre. Was hast du verpasst? Welche Chancen hast du dir verbauen lassen? Wer hat dich aufgegeben? Was haben die Leute über dich gesagt, als du nicht dabei warst?

• Du stehst am Ende deines Lebens. Du hast ein sicheres Leben geführt. Du hast das Muster nie durchbrochen. Was war der Preis? Was hast du dir nie erlaubt zu fühlen, zu versuchen oder zu werden?

• Wer in Ihrem Umfeld lebt bereits die Zukunft, die Sie gerade beschrieben haben? Jemand, der seit fünfzig, zehn oder zwanzig Jahren auf demselben Weg ist? Wie fühlen Sie sich, wenn Sie daran denken, diese Person zu werden?

• Welche Identität müssen Sie aufgeben, um sich wirklich zu verändern? („Ich bin diese Art von Mensch …“) Welche sozialen Kosten entstehen dadurch, dass Sie nicht mehr diese Art von Mensch sind?

• Was ist der peinlichste Grund, warum du dich nicht verändert hast? Der Grund, der dich schwach, ängstlich oder faul erscheinen lässt, anstatt vernünftig?

• Wenn Ihr aktuelles Verhalten eine Form des Selbstschutzes darstellt, was genau schützen Sie dann? Und welchen Preis haben Sie für diesen Schutz?

Wenn Sie diese Fragen ehrlich beantworten und sich in der richtigen Lebensphase befinden, werden Sie ein tiefes Unbehagen, ja sogar Ekel vor Ihrem jetzigen Leben verspüren. Nun gilt es, diese Energie in positive Bahnen zu lenken. Wir müssen eine minimale, tragfähige Vision entwickeln, denn Ihre Vision ist wie ein Produkt: Anfangs unklar, wird sie mit der Zeit und der Erfahrung immer stärker und wirkungsvoller.

• Vergessen Sie fürs Erste die Praktikabilität. Wenn Sie mit einem Fingerschnippen drei Jahre lang ein anderes Leben führen könnten – nicht realistisch, sondern das Leben, das Sie sich wirklich wünschen –, wie sähe es aus? Wie sähe ein ganz normaler Dienstag aus? Bitte mit dem gleichen Detailgrad wie bei Frage 5.

• Damit sich ein solches Leben natürlich und nicht erzwungen anfühlt, was müssen Sie an sich selbst glauben? Schreiben Sie eine Selbstbeschreibung auf: „Ich bin diese Art von Mensch …“

• Wenn du bereits zu so einem Menschen geworden bist, was wirst du diese Woche tun?
  Als Erstes werde ich morgen früh all diese Fragen beantworten.

Teil Zwei: Der ganze Tag – Autopilot unterbrechen – Unbewussten Modus durchbrechen

Diese Schreibübungen sind schön und gut, aber wir wollen echten Wandel.

Ehrlich gesagt, wird das nicht passieren, wenn Sie die unbewussten Verhaltensmuster nicht durchbrechen, die Sie in Ihrem jetzigen Zustand gefangen halten.

Ich hoffe, du den ganzen Tag über denkst über alles nach, was du in Teil Eins geschrieben hast. Und darüber hinaus hoffe ich, dass du nicht vergisst, zu reflektieren. Nimm es ernst. Du wirst dich nicht verändern, indem du dein Leben lang dasselbe tust. Du musst dich bewusst dazu zwingen, das Muster zu durchbrechen.

Nimm dir jetzt Zeit, um Erinnerungen oder Kalendereinträge auf deinem Handy zu erstellen. Füge der Erinnerung oder dem Eintrag eine Frage hinzu, damit du sofort darüber nachdenken kannst.
Je zufälliger und weniger konfliktbehaftet mit Ihrem Zeitplan, desto besser.

• 11:00 Uhr: Wovor laufe ich eigentlich gerade weg, indem ich das tue, was ich tue?

• 13:30 Uhr: Wenn jemand die letzten zwei Stunden gefilmt hätte, würde er dann zu dem Schluss kommen, dass ich etwas will?

• 15:15 Uhr: Steuere ich auf ein Leben zu, das ich hasse, oder auf ein Leben, das ich mir wünsche?

• 17:00 Uhr: Was ist das Wichtigste, das ich als unwichtig ignoriere?

• 19:30 Uhr: Was habe ich heute eher aus Gründen des Identitätsschutzes als aus echtem Wunsch getan? (Hinweis: Das trifft auf fast alles zu, was Sie tun.)

• 21:00 Uhr: Wann habe ich mich heute am lebendigsten gefühlt? Wann habe ich mich am leblosesten gefühlt?

Um das Ganze noch etwas anzuheizen, planen Sie diese Fragen ein, während Sie pendeln, spazieren gehen oder sich ausruhen.

• Was würde geschehen, wenn ich nicht mehr darauf angewiesen wäre, dass andere mich als [die Identität, die Sie in Frage 10 angegeben haben] sehen?

• Wo in meinem Leben habe ich Sicherheit gegen Überleben eingetauscht?

• Was ist die einfachste Version der Person, die ich sein möchte, und kann ich das morgen schon schaffen?

Teil Drei: Abend – Umfassende Einblicke – Beginn einer Phase des Fortschritts

Wenn Sie diesem Prozess folgen, wäre ich überrascht, wie sehr er Ihren Lebensweg verändern könnte, insbesondere wenn Sie noch keine tiefgreifende Erkenntnis gewonnen haben. Nun gilt es, diese Erkenntnisse zu identifizieren, sie in unsere Persönlichkeit zu integrieren und aktiv zu werden, um unseren Weg zu einer neuen Denkweise zu festigen.

• Welches ist nach dem heutigen Tag Ihr aufrichtigstes Gefühl darüber, warum Sie gefangen genommen wurden?

• Was ist der wahre Feind? Benenne ihn klar. Es ist nicht die Umgebung. Es sind nicht andere Menschen. Es sind die inneren Muster oder Überzeugungen, die dich beherrschen.

• Schreibe einen Satz auf, der zusammenfasst, was du in deinem Leben auf keinen Fall zulassen willst. Das ist eine Kurzfassung deiner Anti-Vision. Sie sollte dich beim Lesen ansprechen.

• Formulieren Sie einen Satz, der Ihr Ziel und dessen Entwicklung zusammenfasst. Dies ist das minimal funktionsfähige Produkt Ihrer Vision.

Schließlich müssen wir uns Ziele setzen.

Genauso wenig sind diese Ziele dazu da, erreicht zu werden, denn Ziele sind lediglich Projektionen. Sie sind unzuverlässig und vermitteln das Gefühl, an etwas gebunden zu sein, das sich unweigerlich ändern kann. Betrachten Sie Ziele stattdessen als Perspektive, als eine Art Linse, durch die Sie die richtige Denkweise einnehmen und Maßnahmen ergreifen können, die Sie von dem Leben wegführen, das Sie nicht wollen. Machen Sie sich keine Gedanken über ein Endziel, denn wie wir sehen werden, existiert es nicht. Genießen Sie den Fortschritt.

• Einjahresperspektive: Was muss in einem Jahr der Fall sein, damit Sie wissen, dass Sie das alte Muster durchbrochen haben? Ein bestimmtes Ereignis.

• Einmonatsprojekt: Was muss nach einem Monat gelten, damit eine Einjahresperspektive weiterhin möglich ist?

• Tägliche Hebelwirkung: Welche 2-3 Maßnahmen können Sie morgen ergreifen, um sich Zeit zu nehmen und die Person zu werden, die Sie werden wollen?

Das ist eine Menge Inhalt.

Ich hoffe, das hilft.
Aber wir haben noch einen letzten Schritt, um alles abzuschließen.

Bleib bei mir.

Teil Vier: Verwandle dein Leben in ein Videospiel

Der optimale Zustand innerer Erfahrung ist ein Zustand der Bewusstseinsordnung. Dieser Zustand tritt ein, wenn mentale Energie – oder Aufmerksamkeit – auf ein realistisches Ziel gerichtet wird und Fähigkeiten mit Handlungsmöglichkeiten übereinstimmen. Das Verfolgen eines Ziels bringt Ordnung ins Bewusstsein, da man die Aufmerksamkeit auf die gegenwärtige Aufgabe konzentrieren und alles andere vorübergehend ausblenden muss.

— Mihaly Csikszentmihalyi

Nun verfügen Sie über alle Elemente, die ein gutes Leben ausmachen.

Nun kann es hilfreich sein, all Ihre Erkenntnisse in einem schlüssigen Plan zu ordnen. Nehmen Sie ein neues Blatt Papier und notieren Sie diese sechs Elemente:

• Gegenvision – Was ist der größte Schmerz in meinem Leben, oder welches Leben möchte ich auf keinen Fall wieder erleben?

• Vision – Was ist meiner Meinung nach das ideale Leben, das ich mir wünsche, und wie kann ich es auf dem Weg dorthin verbessern?

• Einjahresziel – Wie wird mein Leben in einem Jahr aussehen und wird es dem Leben, das ich mir wünsche, näherkommen?

• Ein einmonatiges Projekt – was muss ich lernen? Welche Fähigkeiten muss ich beherrschen? Was kann ich entwickeln, um meinem Jahresziel näherzukommen?

• Tägliche Hebelwirkung – Welche Prioritäten und Schlüsselaufgaben bringen mein Projekt dem Abschluss näher?

• Einschränkungen – Was bin ich nicht bereit zu opfern, um meine Vision grundlegend zu verwirklichen?

Warum sind diese so wirkungsvoll?

Denn diese Elemente erschaffen im Grunde deine eigene kleine Welt. Wenn du dazu bestimmt bist, in dieser Lebensphase ein so hohes Ziel zu verfolgen, wirst du unweigerlich davon besessen sein. Du wirst dich zu etwas Größerem hingezogen fühlen. Du wirst nichts anderes mehr als Option sehen.
Du machst aus deinem Leben ein Videospiel.

Denn Spiele sind der Inbegriff von Immersion, Genuss und Flow. Sie enthalten alle Elemente, die zu Konzentration und Klarheit führen. Wenn wir diese Elemente also rückwärts analysieren, können wir ein intensiveres Spielerlebnis genießen, Ablenkungen reduzieren und größere Erfolge erzielen.

Deine Vision ist dein Weg zum Sieg. Zumindest solange, bis sich das Spiel weiterentwickelt.

Die Gefahr liegt in deiner negativen Sichtweise. Was passiert, wenn du scheiterst oder aufgibst?

Ihr Jahresziel ist Ihre Mission. Es ist die einzige Priorität in Ihrem Leben.

Dein einmonatiges Projekt ist ein Bosskampf. So sammelst du Erfahrungspunkte und Belohnungen.
Ihr täglicher Hebel ist eine Aufgabe. Ein täglicher Prozess zur Erschließung neuer Möglichkeiten.

Deine Einschränkungen sind die Regeln. Beschränkungen, die Kreativität fördern.
Diese Anordnung konzentrischer Kreise wirkt wie ein Kraftfeld und schützt Ihren Geist vor Ablenkungen und Versuchungen.

Je mehr du damit spielst, desto stärker wird diese Kraft, und schließlich wird sie ein Teil von dir, und du wirst es nicht mehr anders haben wollen.

-- Und