đ„ In guten Zeiten neigen Menschen dazu, ehrgeiziger zu werden und die AnsprĂŒche aufzublĂ€hen. In der Talsohle ist die wichtigste Aufgabe: ĂŒberleben und die Basis stabil halten.
đ„ Die WĂŒnsche auf ein Minimum reduzieren und nicht mehr von einem schnellen Comeback trĂ€umen.
đ„ FĂŒr geregelten Schlaf sorgen, gut essen, die körperliche Gesundheit aufrechterhalten. In schwierigen Zeiten ist der Körper das einzige Kapital.
đ„ Die Wellen der AuĂenwelt kommen und gehen nicht in deiner Kontrolle, aber dein Rhythmus, deine Einstellung und deine alltĂ€glichen Gewohnheiten sind das Einzige, was du selbst beeinflussen kannst. Erst wenn du die Ordnung im Leben stabil hĂ€ltst, hast du die Kraft, auf den richtigen Zeitpunkt zu warten.
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