💥Schwache Gewohnheit: Überall sein Leid erzählen, Verständnis, Trost, Mitgefühl erwarten – ja sogar darauf hoffen, dass jemand einen selbst hochzieht. Die Profis wissen: Die meisten Menschen wollen lieber mit Freude „Glanz aufsetzen“, selten „im Schnee Kohle reichen“. Wenn man die eigenen Schwierigkeiten immer wieder schildert, legt man nur die eigene Verletzlichkeit offen – und zieht damit Verachtung und Gerede an. 💥Weniger Menschen um Kummer bitten, weniger das eigene Unrecht überall ausschütten. Schweigen ist in der Talphase die beste Tarnfarbe. Die Energie, die man nach außen auf Trost richtet, zieht man stattdessen zu sich zurück.
💥Der schlimmste Fehler in einer Phase des Tiefs ist, bei einem mentalen Zusammenbruch eine große Entscheidung zu treffen: nachkaufen, kündigen, den Kontakt ab- oder sich endgültig trennen oder impulsiv investieren. Alle hastigen Entscheidungen schaffen meistens ein zweites tiefes Loch. Traurigkeit kann man für sich allein verdauen, aber man sollte nicht die Kontrolle verlieren und im Affekt alles kaputtmachen.
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