Eigentlich war heute Lauftag frei, aber ich bin gegen vier Uhr aufgewacht, lag dann wach herum und konnte nicht mehr einschlafen – also bin ich raus zum Laufen. Die Temperatur liegt bei 23 °C, die Flussfläche ist ruhig und angenehm, Morgennebel umhüllt die Uferlinie – und im Alltag hat jeder Tag eine ganz besondere Schönheit.

Heute bin ich draußen langsam 6,33 Kilometer gelaufen: 54 Minuten und 16 Sekunden, durchschnittliches Tempo 8′34″, durchschnittliche Herzfrequenz 127 Schläge. Perfekt für ein gleichmäßiges Ausdauer-Lockerlaufen. Morgen dann gut ausruhen und den Zustand neu einstellen.

Das Chart schwankt nur leicht. BTC bleibt in der Nähe der 66.000er-Marke und ringt sich immer wieder hin und her – kurzfristig fehlt eine klare Richtung. SUI ist leicht zurückgegangen, aber ich halte weiterhin geduldig an der Long-Term-Layout-Logik fest und warte darauf, dass sich die Story nach und nach auszahlt.

Der Alltag von Onkel: morgens joggen, Posts schreiben, einkaufen, kochen – jede einzelne Sache ist nicht wichtig, und doch ist jede einzelne Sache wichtig … haha, so ist das Leben.