#MEMEAct

Hier ist eine sauberere und benutzerfreundlichere Version Ihrer Anweisungen zur Verwendung des *Lungciser™️*:

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*So verwenden Sie Lungciser™️*

1. *Einrichtung*

- Nehmen Sie den *Lungciser™️* aus der Duplexbox.

- Schließen Sie den *Schlauch* an den *Ausgangsanschluss* an, der sich an der Basis des Lungciser™️ befindet.

2. *Position*

- Stellen Sie den Lungciser™️ in eine *aufrechte (vertikale)* Position.

3. *Atmungsübung*

- Atmen Sie normal aus.

- Halten Sie das *Mundstück* fest zwischen Ihren Lippen, um einen Abdichtung zu schaffen.

- *Atmen Sie tief* und gleichmäßig ein, mit dem Ziel, *alle drei farbigen Bälle anzuheben* (wenn möglich).

4. *Entspannen*

- Entfernen Sie das Mundstück.

- Atmen Sie aus und *ruhen Sie sich kurz aus*.

5. *Wiederholen*

- Wiederholen Sie die Schritte *2 bis 4*, wie empfohlen.

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*Hinweis:*

Um das Volumen der Luft, die Sie einatmen, zu schätzen:

> *Eingehendes Volumen = Säulenvolumen × Verweildauer*

Lassen Sie mich wissen, ob Sie eine visuelle Version wünschen (z. B. für eine Broschüre oder ein Plakat)!