Konzentrieren Sie sich auf kleine erreichbare Ziele, feiern Sie Ihre Fortschritte und erinnern Sie sich an die Gründe, warum Sie damit begonnen haben.

Suchen Sie die Unterstützung Ihrer Lieben und bewahren Sie eine positive Einstellung.

Schwierige Zeiten sind vorübergehend und Ihre Belastbarkeit wird Sie durch diese Zeiten führen.