Das Geheimnis der Langlebigkeit, das schwer zu kaufen, einfach und leicht umzusetzen ist:

1. Der beste Weg, eine gute Gesundheit zu erhalten, besteht nicht darin, zu schlafen und Sport zu treiben, sondern den Geist zu nähren.

2. Halten Sie Ihre Emotionen stabil. Schlechte Emotionen können zu verschiedenen Krankheiten führen.

3. Lernen Sie, loszulassen, über alles hinwegzuschauen und ein entspanntes und komfortables Leben zu führen.

4. Nur mit einer ausgewogenen Ernährung können Sie Ihre Immunität stärken. Nur durch eine gute Ernährung können Sie gesund sein.

5. Weniger Kleidung bringt Segen und weniger Essen führt zu Langlebigkeit.

6. Der Weg führt zur Einfachheit. Je einfacher, desto tiefer die Segnungen.​​​