Der beste Weg, das FOMO-Syndrom (Angst, etwas zu verpassen) zu überwinden

Cryptohqn · 2023-09-23T03:54:50.000Z

DER BESTE WEG, DAS FOMO-SYNDROM (ANGST VOR DEM VERPASSEN) ZU ÜBERWINDEN GM-Brüder Ich ignoriere Trading-Probleme und möchte Ihnen heute eine allgemeine Psychologie über das psychologische FOMO-Syndrom mitteilen, nicht nur im Trading, mit dem Ihr tägliches Leben mehr oder weniger konfrontiert ist. So trainieren Sie Ihren Geist: Eine gute Psychologie wird Ihr Leben liebevoller und klüger machen, wenn Sie die richtigen Investitionsentscheidungen treffen. In einer aktuellen Studie zu diesem Thema wurde Folgendes definiert: „Das unsichere und manchmal obsessive Gefühl, dass man etwas verpasst – dass seine Freunde etwas tun, wissen oder etwas haben, das mehr oder besser ist als man.“ Mit dieser Definition von FOMO fast 75 % der jungen Menschen gaben an, dieses Phänomen schon einmal erlebt zu haben. Das ist sicherlich keine gute Sache. So checken Sie ständig die sozialen Medien, damit Sie sich nicht uninformiert fühlen. Zu wissen, dass es dir gut geht. So fühlst du dich nicht verlassen. Du denkst, das verringert deine Angst, aber oft ist das nicht der Fall. Es drängt Sie einfach immer dazu, endlosen Aktualisierungsströmen in sozialen Netzwerken zu folgen, um sich sicher zu fühlen. Ist das einfach ein Syndrom des modernen Lebens? Jüngsten Untersuchungen zufolge ist FOMO viel schlimmer, als Sie denken … FOMO ENTSTEHT AUS UNGLÜCKLICHEM Mangel. Wenn Sie in FOMO stecken bleiben? Vielleicht sind Sie mit Ihrem Leben unzufrieden. FOMO ist oft auf einen Mangel an Glück zurückzuführen. Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit geringer Zufriedenheit mit den Grundbedürfnissen nach Kompetenz, Unabhängigkeit und Verbundenheit ein hohes Maß an Angst haben, etwas zu verpassen. ähnlich wie Menschen, die weniger glücklich und weniger zufrieden mit dem Leben sind .Du bist von den Dingen nicht allzu begeistert. Aber fragen Sie sich oft, ob andere Menschen glücklicher sind als Sie? Wie wird man dieses unruhige Gefühl los? Wahrscheinlich surfe ich in sozialen Netzwerken. FOMO wird stark mit der Teilnahme an sozialen Medien in Verbindung gebracht … Studie 2 zeigt, dass die Angst, etwas zu verpassen, eine Schlüsselrolle bei den Gründen für so viel Engagement in sozialen Medien spielt. Tatsächlich treibt FOMO die Menschen an, Facebook häufiger direkt nach dem Aufwachen, vor dem Schlafengehen und zwischendurch zu nutzen Mahlzeiten. Das ist wie eine Sucht. Ob Sie es bemerken oder nicht, Sie fühlen sich nicht gut und wenden sich an soziale Medien, um sich besser zu fühlen. Es gibt nur eine Sache, die einem nicht bewusst ist: Man fühlt sich dadurch tatsächlich schlechter … Facebook zeigt kein vollständiges Bild vom Leben der Menschen. Es ist wie eine sorgfältig bearbeitete Version der Perfektion. Wenn Angeberei und Angeberei verboten wären, würden viele Menschen wahrscheinlich nichts in sozialen Netzwerken posten. Doch Untersuchungen zufolge vergleichen wir unser Leben und unsere Erfolge immer noch ständig mit denen anderer. Dieses Vergnügen kommt einer Nuss-Allergie gleich, wenn zwei Frauen gleich lange mit ihren Freundinnen chatten. Menschen, die mehr Zeit damit verbringen, auf Facebook über Freunde zu lesen, sind tendenziell depressiver. Wenn jemand einfach nur glücklich sein will, kann er es leicht erreichen. Aber wenn wir glücklicher sein wollen als andere, ist das nie einfach, weil wir immer glauben, dass sie glücklicher sind, als sie tatsächlich sind. Sich mit jemandem zu vergleichen, dessen Leben besser zu sein scheint, ist nicht hilfreich. Man fragt sich, ob das Leben gut genug ist, und dann blickt man auf die Illusion des perfekten Lebens eines anderen, das bereits ihm gehört. Absichtliches „Filtern“, „Bearbeiten“ … Das ist das Das gleiche Gefühl wie beim Lesen Ihres Kontoauszugs nach einem Blick auf die Forbes-400-Liste. Sie sind eifersüchtig, weil Sie sich vorstellen, welche Freude andere Menschen haben. Auch wenn uns klar ist, dass die sozialen Medien das Leben jedes einzelnen Menschen nicht genau abbilden, macht uns der ständige Vergleich unseres scheinbar schlechten Lebens mit Dingen, die nicht real sind, besorgt, deprimiert oder ängstlich. Was ist also die häufigste Reaktion der Menschen? Ist etwas zu posten. Das heißt: Schau mich an! Mir geht es auch großartig. Aber das verstärkt nur den FOMO-Zyklus. Menschen mit FOMO haben widersprüchliche Gefühle gegenüber . Es lässt sie im Geiste auf und ab gehen. Es war eine emotionale Achterbahnfahrt mit Höhen und Tiefen. Sie können einen Beitrag veröffentlichen, der eine bearbeitete Version Ihres Lebens zeigt, um Ihre unangenehmen Gefühle zu beruhigen. Aber genau dieser Artikel wird Ihre Zuschauer nur noch schlechter fühlen lassen. Wie können wir also diesen Teufelskreis durchbrechen? ACHTUNG Das Glück in den sozialen Medien zu suchen, ist eine schlechte Idee. Weil du dort kein Glück finden wirst. Wenn Sie zu viel über jemanden wissen, der (in Ihren Gedanken) „glücklicher“ ist, verlieren Sie die genaue Wahrnehmung Ihrer selbst. Die Angst, etwas zu verpassen, hält Sie davon ab, wie ein echter Mensch in Ihrer eigenen Welt zu leben.Soziale Netzwerke sind kein echtes Leben, und es ist auch kein Leben. Es ist sicherlich nicht real. Nur das wirkliche Leben ist wirkliches Leben. Und Sie vergleichen sich mit einem falschen Leben. DER SCHLÜSSEL ZU WAHREM GLÜCK LIEGT IN NUR EINEM WORT: ACHTUNG. Wir alle begegnen im Leben unbefriedigenden Dingen. Aber diese negativen Dinge werden uns nicht stören, wenn sie uns egal sind. Wissen Sie, wie Sie das Positive sehen. Ihr Glück hängt davon ab, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit verteilen. Was Ihnen am Herzen liegt, bestimmt Ihr Verhalten und bestimmt Ihr Glück. Wenn Sie nicht glücklich sind, verteilen Sie Ihre Aufmerksamkeit wahrscheinlich nicht richtig... Um glücklich zu sein, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit von negativen Dingen auf positive Dinge lenken. Aber wenn Sie in der FOMO-Schleife stecken, ist Ihnen das egal mehr über die reale Welt und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit mehr auf die virtuelle Welt – soziale Netzwerke, um ein Heilmittel für Ihr Glück zu finden. Wie können Sie also dem wirklichen Leben mehr Aufmerksamkeit schenken? Was sollten Sie tun, wenn sich das Leben trostlos oder langweilig anfühlt? Das ist überraschend einfach ... VERSUCHEN SIE, DANKBAR ZU SEIN. Schauen Sie sich um. Was sind die guten Dinge, die Sie vielleicht für selbstverständlich halten: Verwandte? Familie? Freunde? Stellen Sie sich vor, diese Dinge würden Ihnen weggenommen, wie würden Sie sich fühlen? Schlimme Dinge können uns zufällig passieren. In gewisser Weise hat man das Glück, das zu haben, was man hat. Wenn Sie sich ein Leben ohne diese kostbaren Momente vorstellen, werden Sie sie mehr wertschätzen, dankbarer und glücklicher sein.Eine Haltung der Dankbarkeit gilt als der König des Glücks. Je dankbarer ein Mensch ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass er depressiv, ängstlich, einsam, eifersüchtig oder psychisch instabil ist. Eine Haltung der Dankbarkeit macht nicht nur glücklicher, sie ist auch mit einem besseren Leben verbunden. besser. Die Psychologie des Vergleichs mit Fake-Leben in sozialen Netzwerken gibt einem das Gefühl, unzulänglich zu sein. Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie zum Glück haben, werden Sie das Gefühl haben, mehr zu haben. Es ist an der Zeit, sich die guten Dinge in Ihrem Leben anzusehen, anstatt Ihren Facebook-Feed zu verfolgen. Deaktivieren Sie Benachrichtigungen und finden Sie den besten Weg, um sicherzustellen, dass Sie sich immer positiv fühlen, wenn Sie den verlockenden Ruf sozialer Netzwerke hören. Chancen gibt es immer, wichtig ist, dass Sie genug Wachsamkeit und Mut haben. Ihre Position zu erkennen und zu ändern? #FOMO

Der beste Weg, das FOMO-Syndrom (Angst, etwas zu verpassen) zu überwinden
GM-Brüder
Ich ignoriere die Probleme rund um den Handel und möchte Ihnen heute eine allgemeine Psychologie zum psychologischen FOMO-Syndrom mitteilen, nicht nur beim Handel, sondern mehr oder weniger auch in Ihrem täglichen Leben. So trainieren Sie Ihren Geist: Eine gute Psychologie wird Ihr Leben liebevoller und klüger machen, wenn Sie die richtigen Investitionsentscheidungen treffen. 
Eine aktuelle Studie zu diesem Thema definierte:
… „Das unsichere und manchmal eindringliche Gefühl, dass du etwas verpasst – dass deine Freunde etwas mehr oder Besseres tun, wissen oder haben als du.“
Mit dieser Definition von FOMO gaben fast 75 % der jungen Menschen an, dieses Phänomen schon einmal erlebt zu haben.
Sicherlich ist das keine gute Sache. So checken Sie ständig die sozialen Medien, damit Sie sich nicht uninformiert fühlen. Zu wissen, dass es dir gut geht. Damit Sie das Gefühl haben, nicht verlassen zu sein.
Sie denken, dass dadurch Ihre Angst verringert wird, aber oft ist das nicht der Fall. Es drängt Sie einfach immer dazu, endlosen Aktualisierungsströmen in sozialen Netzwerken zu folgen, um sich sicher zu fühlen.
Ist es einfach ein Syndrom des modernen Lebens? Jüngsten Untersuchungen zufolge ist FOMO viel schlimmer als Sie denken ...
FOMO ENTSTEHEN AUS MANGEL AN GLÜCK
Wenn Sie in FOMO stecken bleiben? Vielleicht sind Sie mit Ihrem Leben unzufrieden. FOMO entsteht oft aus einem Mangel an Glück.
Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit geringer Zufriedenheit mit den Grundbedürfnissen nach Kompetenz, Unabhängigkeit und Verbundenheit ein höheres Maß an Angst davor haben, etwas zu verpassen, ähnlich wie Menschen, die weniger glücklich und zufriedener mit dem Leben sind.
Du bist von den Dingen nicht allzu begeistert. Aber fragen Sie sich oft, ob andere Menschen glücklicher sind als Sie? Wie wird man dieses unruhige Gefühl los? Wahrscheinlich surfe ich in sozialen Netzwerken. 
FOMO wird in hohem Maße mit der Teilnahme an sozialen Medien in Verbindung gebracht. Studie 2 zeigt, dass die Angst, etwas zu verpassen, eine Schlüsselrolle bei den Gründen für so viel Engagement in sozialen Medien spielt.
Tatsächlich motiviert FOMO Menschen dazu, Facebook direkt nach dem Aufwachen, vor dem Schlafengehen und zwischen den Mahlzeiten häufiger zu nutzen. Das ist wie eine Sucht.
Ob Sie es bemerken oder nicht, Sie fühlen sich nicht gut und wenden sich an soziale Medien, um sich besser zu fühlen. Nur eines ist dir nicht bewusst: Es führt dazu, dass du dich tatsächlich noch schlechter fühlst ...
Facebook bietet kein umfassendes Bild vom Leben der Menschen. Es ist wie eine sorgfältig bearbeitete Version der Perfektion.
Wenn Angeberei und Angeberei verboten wären, würden viele Menschen wahrscheinlich nichts in den sozialen Netzwerken posten. Doch Untersuchungen zufolge vergleichen wir unser Leben und unsere Erfolge immer noch ständig mit denen anderer. Diese Freude ist so, als würde man einen Nussallergiker auf eine reine Nussdiät umstellen.
Wenn zwei Frauen gleich lange mit ihren Freundinnen chatten. Menschen, die mehr Zeit damit verbringen, auf Facebook über Freunde zu lesen, sind tendenziell depressiver.
Wenn jemand einfach nur Glück will, kann er es leicht erreichen. Aber wenn wir glücklicher sein wollen als andere, ist das nie einfach, weil wir immer glauben, dass sie glücklicher sind, als sie tatsächlich sind. Es ist nicht hilfreich, sich mit jemandem zu vergleichen, dessen Leben besser zu sein scheint.
Sie fragen sich, ob das Leben gut genug ist oder nicht, und dann betrachten Sie die Illusionen anderer Menschen über ein perfektes Leben, die von ihnen absichtlich „gefiltert“ und „bearbeitet“ wurden ... Es ist ein Gefühl, als ob Sie nach dem Durchsehen Ihren Kontoauszug lesen würden die Forbes 400-Liste.
Du bist eifersüchtig, weil du dir vorstellst, welche Freude andere Menschen haben. Auch wenn wir verstehen, dass die sozialen Medien nicht das Leben jedes Menschen genau darstellen, macht uns der ständige Vergleich unseres scheinbar schlechten Lebens mit Dingen, die nicht real sind, Sorgen, ist deprimiert oder ängstlich.
Was ist also die häufigste Reaktion von Menschen? Ist etwas zu posten. Das heißt: Schau mich an! Mir geht es auch großartig. Aber das verstärkt nur den FOMO-Zyklus.
Menschen mit FOMO haben widersprüchliche Gefühle gegenüber . Es lässt sie im Geiste auf und ab gehen. Es war eine emotionale Achterbahnfahrt mit Höhen und Tiefen. Sie können einen Beitrag veröffentlichen, der eine bearbeitete Version Ihres Lebens zeigt, um Ihre unangenehmen Gefühle zu beruhigen. Aber genau bei diesem Artikel werden sich Ihre Zuschauer nur noch schlechter fühlen.
Wie können wir diesen Kreislauf durchbrechen?
AUFMERKSAMKEIT
In sozialen Netzwerken nach Glück zu suchen ist eine schlechte Idee. Weil du dort kein Glück finden wirst. Wenn Sie zu viel über jemanden wissen, der (in Ihren Gedanken) „glücklicher“ ist, verlieren Sie die genaue Wahrnehmung Ihrer selbst. Die Angst, etwas zu verpassen, hält Sie davon ab, wie ein echter Mensch in Ihrer eigenen Welt zu leben.
Soziale Netzwerke sind kein echtes Leben, und es ist auch kein Leben. Es ist sicherlich nicht real. Nur das wirkliche Leben ist wirkliches Leben. Und du vergleichst dich mit einem falschen Leben.
Der Schlüssel zu wahrem Glück lässt sich in einem Wort zusammenfassen: Aufmerksamkeit.
Wir alle stoßen im Leben auf Dinge, die schief gehen. Aber diese negativen Dinge werden uns nicht stören, wenn sie uns egal sind. Lernen Sie, die positive Seite zu betrachten.
Ihr Glück hängt davon ab, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit verteilen. Was Ihnen am Herzen liegt, bestimmt Ihr Verhalten und bestimmt Ihr Glück. Wenn Sie nicht glücklich sind, verteilen Sie Ihre Aufmerksamkeit wahrscheinlich nicht richtig ... Um glücklich zu sein, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit von negativen auf positive Dinge lenken.
Aber wenn Sie in der FOMO-Schleife stecken, kümmern Sie sich nicht mehr um die reale Welt und konzentrieren sich hauptsächlich auf die virtuelle Welt – soziale Netzwerke, um ein Heilmittel für Ihr Glück zu finden.
Wie können wir also dem wirklichen Leben mehr Aufmerksamkeit schenken? Was sollten Sie tun, wenn sich das Leben trostlos oder langweilig anfühlt? Das ist überraschend einfach...
VERSUCHE DANKBAR ZU SEIN
Umschauen. Was sind die guten Dinge, die Sie vielleicht für selbstverständlich halten: Verwandte? Familie? Freund?
Stellen Sie sich vor, diese Dinge würden Ihnen weggenommen. Wie würden Sie sich fühlen? Uns können zufällig schlimme Dinge passieren. In gewisser Weise hat man das Glück, das zu haben, was man hat. Wenn Sie sich ein Leben ohne kostbare Momente vorstellen, werden Sie diese mehr wertschätzen, dankbarer sein und glücklicher sein.
Eine Haltung der Dankbarkeit gilt als der König des Glücks. Je dankbarer eine Person ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie depressiv, ängstlich, einsam, eifersüchtig oder psychisch instabil ist.
Eine Haltung der Dankbarkeit macht nicht nur glücklicher, sie ist auch mit einem besseren Leben verbunden. Die Psychologie des Vergleichs mit Fake-Leben in sozialen Netzwerken gibt einem das Gefühl, unzulänglich zu sein. Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie zum Glück besitzen, werden Sie das Gefühl haben, mehr zu haben.
Es ist an der Zeit, sich die guten Dinge in Ihrem Leben anzusehen, anstatt Ihren Facebook-Feed zu verfolgen. Schalten Sie Benachrichtigungen aus und finden Sie den besten Weg, um sicherzustellen, dass Sie sich immer positiv fühlen, wenn Sie den verlockenden Ruf sozialer Netzwerke hören.
Chancen gibt es immer, wichtig ist, ob Sie wachsam und mutig genug sind, Ihre Position zu erkennen und zu ändern? 
#FOMO