很多人生活中朋友问我：
你是怎么开始玩币的？现在赚了吗？
我一般只回答一句：
还在场内，但没发财。
今天把我的经历完整写一次，算是给自己，也给后来的人一个参考。
一、我是怎么入坑币圈的
1️⃣ 2022 年 4 月：StepN，把我直接拽进币圈
我第一次进入币圈，是 2022 年 4 月。
当时在微博刷到有人分享 StepN 跑鞋：
每天跑步，赚 1 万人民币。
说实话，那一刻我没多想：
1）没研究模型
2）没看风险
3）只看到“确定赚钱”
我直接冲了。
最高的时候，这个项目我一共投了 5 万 USDT，对当时的我来说，已经是非常重的仓位了。
结果大家也都知道了：
项目方宣布中国用户不能使用，
跑鞋价格断崖式下跌。
👉 几乎血本无归。
这是我在币圈上的第一课：
你看到的暴利，往往是别人出货的理由。
2️⃣ 新手期的连环暴击：KOL、合约、LUNA、FTX
StepN 之后，我没有离场，反而更“努力”了。
开始干三件事：
1）疯狂看各种 KOL
2）频繁做合约
3）相信“下一个机会”
结果也很标准：
1）合约新手期持续亏损
2）LUNA 暴雷
3）FTX 倒闭
连续的黑天鹅，把我对币圈最后一点幻想也砸没了。
那段时间，我一度彻底退出市场，
甚至觉得：
这可能就是个彻头彻尾的赌场。
二、我是怎么回到市场的
3️⃣ 回归的起点： SUI空投
真正让我回到币圈的，是一次非常偶然的机会。
因为交易所活动，
我参与了 SUI 那一期。
结果很意外：
👉 中了 4800 枚 SUI。
这次没有让我一夜暴富，
但它让我重新意识到一件事：
不是只有合约和追热点，才能赚钱。
之后我开始：
1）随着解锁做 低频波段
2）参与 空投（zk、生态项目）
3）薅一些 交易所活动
慢慢地，
我把之前亏掉的 5 万 USDT，一点一点赚了回来。
账户终于打平。
三、我以为稳了，市场给了我最后一刀
4️⃣ 2025 年 10 月 11 日：一次闪崩，账户归零
就在我以为自己“成长了”的时候，
市场给了我一记重锤。
2025 年 10 月 11 日，
市场发生闪崩。
那天我账户里同时开着：
1）SUI 多单
2）ETH 多单
3）TRB 多单
我想着：
没事，睡一觉就好了。
结果一觉醒来：
👉 账户直接归零。
这一次，又亏了 1 万 USDT。
到今天为止：
1）入圈 4 年
2）多次大赚、大亏
3）整体仍然是亏损 1 万 U
这是我不太爱说，但必须面对的事实。
四、经历了这么多，我现在在做什么？
5️⃣ 我的结论只有一句话
慢，就是快。
我不再幻想暴富，也不再追求每一波行情。
五、我目前的操作策略（非常简单）
1️⃣ 囤币为主，不再高频交易
现在我的核心策略只有三点：
1）囤币为主
2）不做高杠杆
3）大部分仓位放在交易所理财
我接受：
1）不踏空 = 不可能
2）不亏大钱 = 可以做到
2️⃣ 我是怎么选标的的？
我现在选币，只看三件事（给你一个可复用的框架）：
① 有没有真实、长期存在的需求
1）L1 / L2
2）基础设施
3）金融结算层
② 能不能熬过 1–2 轮熊市
1）团队背景
2）资金情况
3）是否依赖短期叙事
③ 我能不能安心拿 3–5 年
1）如果每天盯盘会焦虑 → 不买
2）如果必须靠合约赚钱 → 不碰
我不再追求“下一个百倍币”，
而是选择：
不容易归零的资产。
六、写在最后：我对未来的目标
我给自己定了一个很具体、但不夸张的目标：
2030 年，资产到 A7。
不靠运气暴击，
不靠内幕消息，
就靠时间、纪律和活下来。
如果你也和我一样：
1）在币圈被反复教育过
2）对暴富已经免疫
3）想长期留在这个市场
那你可以关注我。
我不保证收益，
但我会持续记录：
一个普通人，如何在币圈尽量不死。
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