越活越年轻的人都有那些习惯

心灵充实有信念，有信念带来的追求，这种源发的力量决定了生活方式的选择。

嗜酒、胡吃，这是人衰老或加速衰老的最根本原因。

很多人胡吃海塞，然后妄念体育运动能救赎健康，那从逻辑上就根本是行不通的。

清淡的生活，内心的充实，不断地学习和提高，适度的紧张感所对应的奋斗精神，才是眼可见的越活越年青的宝贵习惯。