Tajemství dlouhověkosti, které se těžko kupuje, je jednoduché a snadno proveditelné:

1. Nejlepší způsob, jak si udržet dobré zdraví, není spát a cvičit, ale vyživovat mysl.

2. Udržujte své emoce stabilní.Špatné emoce mohou způsobit různé nemoci.

3. Naučte se pustit, dívat se přes všechno a žít uvolněný a pohodlný život.

4. Jedině vyváženou stravou můžete posílit svou imunitu, pouze pokud se dobře stravujete, můžete být zdraví.

5. Méně oblečení přináší požehnání a méně jídla dlouhověkost.

6. Cesta k jednoduchosti Čím jednodušší, tím hlubší požehnání.​