إذا كنت تتساءل كيف أصبح CR7 عنزة فإليك الإجابة.

1. إيكيجاي

اكتشف هدفك في الحياة.

حدد سبب استيقاظك كل صباح.

اختر شيئًا يتوافق مع نقاط قوتك وشغفك واحتياجات العالم.

وهذا ما يعطي للحياة معنى.

2. كايزن

ركز على التحسينات الصغيرة كل يوم.

ليس عليك أن تفعل كل شيء دفعة واحدة، فقط اهدف إلى التقدم شيئًا فشيئًا.

3. تقنية البومودورو

اعمل لمدة 25 دقيقة، ثم خذ استراحة لمدة 5 دقائق، ثم كرر ذلك.

يساعدك هذا على الحفاظ على تركيزك وتجنب الإرهاق.