بعد تمرين الرفعة الميتة اليوم، كادت ساقاي ألا تحملاني، فنزلت مستندًا إلى المعدات. وكان مانتو ممددًا على مقعد القرفصاء الذي لا يزال دافئًا مني، ورفض أن ينهض. خرجت للتمرين ليلًا بعد أن انتهيت من متابعة جلسة التداول الأمريكية. ظننت أنني لن أكون في أفضل حالاتي، لكنني زدت الأوزان تدريجيًا، فصار التمرين أسهل. لم أركض كثيرًا هذا العام، ولم ينخفض وزني كثيرًا، لكن ملابسي أصبحت أوسع فعلًا. في وقت متأخر من الليل، يكون النادي قليل الازدحام؛ وبعد التمرين وقفت عند المدخل قليلًا أستمتع بالنسيم. يا له من شعور رائع! #健身日常 #رفع الأثقال