مختارات من الصحافة الأجنبية: الإنفاق الانتقامي، والسهر، والإفراط في السكر، وتصفح الهاتف… كلها أمور تصب في الاتجاه نفسه
قد تكون هذه السلوكيات كلها محاولات لمواساة أنفسنا المنهكة بإشباع رغباتنا فورًا. ما تحتاج إليه حقًا ليس أن تفرض على نفسك قيودًا أشد، بل أن تجعل حياتك لا تحتاج إلى التعويض عن الإرهاق بالاستنزاف والإفراط.
قد تكون هذه السلوكيات كلها محاولات لمواساة أنفسنا المنهكة بإشباع رغباتنا فورًا. ما تحتاج إليه حقًا ليس أن تفرض على نفسك قيودًا أشد، بل أن تجعل حياتك لا تحتاج إلى التعويض عن الإرهاق بالاستنزاف والإفراط.
