دوّن بضع ملاحظات قبل النوم.
عندما تتحرك بسرعة كبيرة، يسهل أن تغفل عن وجهتك.
في مراجعتك، دوّن ثلاثة أشياء فقط: ما أحسنت فعله، وما أخطأت فيه، وما ستغيّره الأسبوع المقبل