كل يوم، بعد إغلاق السوق أو قبل أخذ استراحة، اعتد أن تدوّن سريعًا، في خمس دقائق، أكثر لحظة شعرت فيها برغبة ملحّة في تنفيذ صفقة باندفاع.
ومع مرور الوقت، ستكتشف أن اللحظات التي ترغب فيها بشدة في اللحاق بالسوق فورًا ليست في الغالب سوى أوقات تبلغ فيها مشاعرك ذروتها بفعل ما يجري في المجموعة أو على شاشة التداول.
إن تحويل هذا الاندفاع إلى كلمات وتدوينه يصبح، على العكس، أكثر مكابح التداول اليومي فاعلية.

$BTC