تعاني حبيبتي من الإمساك منذ سنوات، والآن تفاقمت البواسير لديها كثيرًا. بصراحة، أشعر بالنفور منها؛ فحبيبتي السابقة لم تكن مصابة بالبواسير. هل لدى أحدكم نصائح لتخفيف البواسير والإمساك؟